Dein Weg zum Wohlfühlkörper

Melanie Hinkel

Kochworkshops & Basenfasten

Mache es Dir leicht und finde wieder zu Deinem Wohlfühlkörper!

Hier findest Du aktuelle Angebote und Aktionen, wie Basenfsaten, Kochworkshops, die Dir Dein Leben und Deine Ernährung erleichtern. 

BASENFASTEN & KOCHWORKSHOPS

Säure-Basen-Haushalt

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit.

„In einem basischen Milieu können KEINE Krankheiten entstehen!“

Prof. Dr.Warburg

BASENFASTEN

LEICHTIGKEIT FÜR DEN SOMMER

MO 13.05.2024 – FR 17.05.2024 
Juni Datum folgt

Ganz easy zu Hause deine Gesundheit & Wohlbefinden stärken!

Sag ade zu Sodbrennen und Magen-Darm-Beschwerden. Lindere Hautbeschwerden und fühl Dich endlich wieder wohl in Deinem Körper und Deiner Haut!

Lasst uns unser Immunsystem stärken, eine Clean-Eating-Basen-Woche hilft uns dabei!

Wir entsäuern, entgiften und entschlacken den Körper. Das lindert Beschwerden und stärkt uns. Außerdem nimmst du automatisch ein paar Pfunde ab.

Das basische ist grundsätzlich:

  • gesund & lecker
  • einfach im Alltag
  • entzündungshemmend
  • Beschwerden lindern
  • glutenfrei
  • deftig & leicht

Diese Zeit wird Dir helfen, dass Du Dich fit und vital fühlst und Dein Immunsystem Dich gut im NEUEN JAHR begleitet.

Sei es Dir wert!

Statt 199 €

MINDEST TEILNEHMERZAHL 4

nur 89 €

inkl. MwSt.

5 Tage Begleitung / Handout für 7 Tage / Kochworkshop 

Das erwartet Dich
  • Live im 360° : Einstieg und Ablauf, Mo. 18:00 Uhr ca. 1 Stunde
  • Du kannst live nicht dabei sein, kein Thema, du kannst auch über die Acadamy alles anschauen und ich begleite dich.
  • Zugang zur Online Academy
    mit allen Unterlagen und Videos
  • Begleitung durch mich und die Gruppe via WhatsAPP
  • Live im 360°: Wie geht es uns jetzt und wie geht es nun im Alltag weiter? Fr 18:00 ca. 1 Stunde

Inhalte der Academy in Video und PDF Format:

  • Checkliste wie fühlst Du dich?
  • Ernährungsplan für 7 Tage als Idee
  • Rezepte für Dich
  • Immunsytem Booster
  • Entgiftungs-Tipps
  • Lebensmitteleinteilung / -liste
  • Checkliste wie fühlst Du dich jetzt?
Was gibt es Dir
  • Du stärkst Deine Gesundheit und Dein Immunsystem.
  • Lernst neue Routinen, die dich im Herbst unterstützen können gesund zu bleiben.
  • Symptome wie Sodbrennen, Entzündungen, Magen-Darm-Beschwerden aber auch Hautbeschwerden werden gelindert.
  • Du entschlackst und entgiftet.
  • Du nimmst automatisch ab .
  • Du hast alte Gewohnheiten durchbrochen.
  • Du wirst Dich vitaler fühlen.
  • Du weißt  wieder was Dir guttut.
  • Du hast wieder Spaß an gesunder Ernährung.
  • Mehr Leichtigkeit in Deinem Leben.

Iss Dich Gesund

Kochworkshop

Wo: im 360° Körpergut in Meisenheim

Termin: SA 11.05.2024
Sommer Termine folgen

Mit Leichtigkeit und Genuss!

Gemeinsam kochen wir Soulfood, was Deinem Körper und Geist nicht nur guttut, nein es schmeckt auch unglaublich lecker.

Zudem wirst Du viele wertvolle Infos erhalten zum
Thema " Iss Dich gesund", wie Du Deinem Körper helfen kannst sich selbst zu helfen.

  • gesund & lecker
  • einfach im Alltag
  • entzündungshemmend
  • Beschwerden lindern
  • glutenfrei
  • deftig & leicht

Wir werden den Tag mit tollem Essen miteinander verbringen. Für Dein Wohl ist gut gesorgt.

Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Wo: 360° Körpergut in Meisenheim

Uhrzeit: 11:00- ca.14:00 Uhr

Preis: 49,00€/Person

Du lebst vegan, gar kein Problem, sei dabei.

Die Teilnehmerzahl ist  begrenzt, wer zuerst bucht, hat den Platz sicher.

 

Zusatzinfos zu den Gerichten:
Ich koche glutenfrei, laktosefrei, Kuhmilch frei, Kristall zuckerfrei und nutze viele gesunde Alternativen zu herkömmlichen Produkten.
Die grundbasiis ist vegan.
Solltest du Wünsche haben, weil du etwas nicht verträgst komm bitte einfach im Vorfeld auf mich zu und wir finde eine Lösung es für Dich zu ersetzten.

49 €

inkl. MwSt.

NEUES KONZEPT
11:00- ca.14:00

Das erwartet Dich
  • Iss Dich gesund Workshop
  • Viele wertvolle Impulse
  • Gemeinsam kochen &  essen
  • Wertvolle Tipps für den Alltag
Termine & Gerichte

Iss Dich gesund - Gericht , Du hast Wünsche dann schreib mir.

Geplant ist eine vegane Proteinbombe als Curry. 

 

Was gibt es Dir

Der Workshop:

  • Du lernst welche Beschwerden durch die Ernährung entstehen und wie du gegensteuern kannst.
  • Du lernst wie du alte Gewohnheiten durchbrechen kannt.
  • Tipps & Tricks für den Alltag.
  • Du lernst was Dir guttut.
  • Du hast wieder Spaß an gesunder Ernährung.
  • Mehr Leichtigkeit im Thema Ernährung und kochen.

Der Kochkurs:

  • Gesund, lecker und vor allem einfach.
  • Gewürzmischung selbst machen.
  • Neues kennenlernen.
  • Geimeinsam kochen mit Liebe.
  • Gewürze entdecken.
  • Er ist auch für Veganer geeignet.

Das sagen andere

Liebe Melanie, dank dir habe ich gelernt, welchen Einfluss die Ernährung auf meinen Körper haben kann. Durch das Basenfasten und die viel bewusstere Ernährung bin ich meine Perioale Dermatitis los geworden und kann jetzt viel eher einschätzen, welche Lebensmittel ich besser meide und welche mir gut tun. Ich bin froh, dass ich im Internet auf dich aufmerksam wurde und mich an dich gewandt habe. Danke!
Michelle

Durch die Beratung und Begleitung war es mir nach kürzester Zeit möglich, meine Ernährung komplett umzustellen. Sehr schnell fühlte ich mich vitaler und gesünder, hatte keine Bauchbeschwerden mehr und somit einfach ein besseres Körpergefühl. Das Basenfasten war für mich ein sehr guter Einstieg in eine bewusstere und gesündere Ernährungsweise. Ich würde es immer wieder genauso machen.
Melanie

Die Beratung war wirklich super und alles war sehr einfach umzusetzen und hat großen Erfolg gebracht! Ich kann das Programm wirklich jedem empfehlen, denn es hilft wirklich ganzheitlich bei vielen Problemen und optimiert alle Prozesse im Körper! Ich habe vieles in meinen Alltag einbauen können und profitiere dauerhaft vom „Iss Dich Gesund“-Programm!
Daniel

Ich habe nur gute Erfahrungen gemacht. Die Unterstützung von Mel ist sehr gut. Persönliche Beratung inklusive. Viele Informationen und Plattformen zum Austausch werden angeboten. Das Programm „Basenfasten“ hat bei mir persönlich super funktioniert. Auch durch den Support von Mel war ich super motiviert und habe viel zum Thema Ernährung für mich umgesetzt und mitgenommen. Ich kann Mel als Ernährungs-Trainer nur empfehlen.
Maren

 Ich hatte starke Probleme mit meiner Haut, speziell im Kinnbereich und auf der Brust. Unzählige Besuche beim Hautarzt blieben erfolglos. Es wurden mir Medikamente verschrieben, deren Nebenwirkungen unfassbar hart und kaum erträglich waren: Sie äußerten sich auch in Depressionen… Die Ernährungsexpertin Melanie Hinkel hat erkannt, dass meine Hauptprobleme mit der Ernährung einhergehen. Eine komplette Umstellung half mir, meine Haut wieder in den Griff zu bekommen. Dafür bin ich ihr unendlich dankbar: 100 % Weiterempfehlung!
Markus

Die Cleaneating-Basen-Woche war für mich eine sehr positive Erfahrung, weil mich während der gesamten Woche mein lästiges Sodbrennen kein einziges Mal begleitet hat. An zwei Tagen hatte ich etwas Kopfschmerzen, was aber während einer Fastenkur häufig vorkommt. Ich fühlte mich bei Melanie Hinkel sehr, sehr gut aufgehoben und angeleitet! Im Vorfeld bekam ich schon die nötigen Unterlagen, um mich auf die Woche vorzubereiten, einzulesen und erste Lebensmittel einzukaufen. Bei Unsicherheiten oder Fragen, war sie sofort parat und hat alles beantwortet und wertvolle Tipps weitergegeben. Die Gerichte waren durchweg lecker und ich hatte nie Hunger. Nach den Mahlzeiten fühlte ich mich satt, aber verspürte nie ein unangenehmes Völlegefühl. Auch die Lust und Gier nach Süßem verschwand. Nach der Woche habe ich fast 2 Kilo abgenommen. Mir hat diese Erfahrung sehr gut getan und ich werde es garantiert wiederholen. Danke Mel!
Sybille

Auf jeden Fall empfehle ich Melanie Hinkel weiter. Sie bringt das ganze Thema sehr spielerisch und leicht rüber und hat mir meine Fragen sehr ausgiebig beantwortet. Es ist ihre positive, authentische Art, die ich gerne bei dieser zum Teil schwereren Umsetzung an meiner Seite haben möchte. Sie schafft es den inneren Schweinehund liebevoll von der Couch zu schubsen. Danke dafür 🙂
Melanie

Persönlich habe ich schon Erfahrung mit der Ernährung unter dem Gesichtspunkt „Säuren und Basen“, aber ich wollte das auffrischen (es schleicht sich immer das eine oder andere ein) und mir mit dem Basenfasten etwas Gutes tun ( Coronabauch! 🙂 ) Das ist super gelungen, fühle mich voll Energie und voller Elan wieder mehr auf die Basen zu achten! Die Basenfasten-Woche werde ich mindestens einmal im Jahr wieder machen dank der guten Beratung, der tollen Listen und vor allen Dingen der Alltagstauglichkeit! Danke! Super Angebot, sehr zu empfehlen. 
Ute

Sehr gute und professionelle Beratung und individuelle Betreuung! Frau Hinkel ist klar in Ihrer Kommunikation und weiß wovon sie spricht. In der heutigen Zeit ist eine bewusste und gesunde Ernährung absolut hilfreich. Durch die Tipps und Anleitungen zur Ernährung von „Iss Dich Gesund“ hat sich mein Körper mal wieder wohl gefühlt nach dem Essen und ich mich damit auch. Vielen Dank! Frau Hinkel ist eine klare Empfehlung!
Carsten

Ich war bei der Basenfasten-Woche dabei und wurde die ganze Zeit gut beraten bezüglich „erlaubter und verbotener“ Lebensmittel. Die Art und Weise sich mit ganz bestimmten (basischen) Lebensmitteln im Detail auseinandersetzen hat mir einige Erkenntnisse über meinen Körper gezeigt, dass ich z.B. wunderbar auf tierische Milch verzichten kann und stattdessen pflanzliche Milch nutzen kann – am liebsten Hafer- oder Mandelmilch. Zudem, dass ein warmes Frühstück viel bekömmlicher ist. Und noch viele Sachen mehr…
Andreas

Wie kann ich Dir helfen?