Erfahrungen & Bewertungen zu Iss Dich Gesund

Expertin für ganzheitliche  Ernährungsberatung

Melanie Hinkel

Iss Dich Gesund

Erfahrungen & Bewertungen zu Iss Dich Gesund

Don't feel better, feel good.

Ich begleite dich mit Leichtigkeit und Genuss in deine natürliche Schönheit und Kraft, damit du in deinem Alltag leistungsstark und motiviert bist.

Mehr Gesundheit erreichen wir mit einer dauerhaften Lifestyle- und Ernährungsumstellung – ganz ohne Verzicht, dafür mit tollen Alternativen, die Beschwerden lindern und so zu mehr Wohlbefinden verhelfen.

Du bist individuell – lass es deine Ernährung auch sein.

Sei es dir wert!

„In einem basischen Milieu können KEINE Krankheiten entstehen!“

Prof. Dr.Warburg

Iss Dich gesund

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Wenn der Alltag an Deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach ganzheitlich an sich und seine Gesundheit zu denken. Ich bin für Dich da, um Dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht mit einer gesunden Ernährung zu verhelfen. Nimm Dir Zeit und finde heraus, wie ich Dich bei Deiner Ernährungsumstellung und Deinem individuellen Ernährungsplan unterstützen kann.

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Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper?

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Du fühlst Dich aufgeschwemmt?

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Du hast Hautbeschwerden wie: Akne, Neurodermitis, Pickel, eine Dermatitis?

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Du hast Sodbrennen?

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Du hast Magenbeschwerden?

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Du hast Verdauungsbeschwerden?

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Du fühlst dich nach dem Essen oft schwer?

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Du hast ständigen Harndrang?

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Du hast immer wiederkehrende Entzündungen?

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Du hast Blähungen und weißt nicht woher?

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Du möchtest abnehmen?

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Über mich

MELANIE HINKEL

Ganz­heitliche
Ernährungs­ & Gesundheitsberaterin

Leistungen & Preise

EINZEL-COACHING

Individuelle
Beratung für Dich

WORKSHOPS

BASENFASTEN & KOCHWORKSHOPS

Iss Dich gesund

GESUNDHEITSTAGE & WORKSHOPS

FÜR FIRMEN

Gesundheitstage, Workshops, Vorträge zur Prävention
von Krankheiten

Iss Dich Gesund

Basisch Kochworkshop

Wo: im 360° Körpergut in Meisenheim

Termin: FR 12.07.2024 18:00 - 21:00 Uhr

Mit Leichtigkeit und Genuss!

Gemeinsam kochen wir basisch, was Deinem Körper und Geist nicht nur guttut, nein es schmeckt auch unglaublich lecker.

Zudem wirst Du viele wertvolle Infos erhalten zum
Thema " Iss Dich gesund", wie Du Deinem Körper helfen kannst sich selbst zu helfen.

  • Warum hat die Ernährung etwas mit der Entstehung von Krankheiten zu tun?
  • Krebs und andere Krankheiten
  • Was ist eine Übersäuerung?
  • Welche Symptome gibt es noch?
  • Was ist eine basische Ernährung?
  • Warum ist sie so gesund?
  • Einfache Tipps für Zuhause
  • Tolle Kombinationen, auch für unterwegs
  • Und vieles mehr!

Wir werden den Tag mit tollem Essen miteinander verbringen. Für Dein Wohl ist gut gesorgt.

Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Wo: 360° Körpergut in Meisenheim

Uhrzeit: 18:00- ca.21:00 Uhr

Preis: 59,00€/Person

Du lebst vegan, gar kein Problem, sei dabei.

Die Teilnehmerzahl ist  begrenzt, wer zuerst bucht, hat den Platz sicher.

 

Zusatzinfos zu den Gerichten:
Ich koche glutenfrei, laktosefrei, Kuhmilch frei, Kristall zuckerfrei und nutze viele gesunde Alternativen zu herkömmlichen Produkten.
Die grundbasiis ist vegan.
Solltest du Wünsche haben, weil du etwas nicht verträgst komm bitte einfach im Vorfeld auf mich zu und wir finde eine Lösung es für Dich zu ersetzten.

59 €

inkl. MwSt.

18:00- ca.21:00

Das erwartet Dich
  • Iss Dich gesund Workshop
  • Viele wertvolle Impulse
  • Gemeinsam kochen &  essen
  • Wertvolle Tipps für den Alltag
  • gesund & lecker
  • einfach im Alltag
  • entzündungshemmend
  • Beschwerden lindern
  • glutenfrei
  • deftig & leicht
Termine & Gerichte

Sommerlioch leicht, basisch gesund.

 

Was gibt es Dir

Der Workshop:

  • Du lernst welche Beschwerden durch die Ernährung entstehen und wie du gegensteuern kannst.
  • Du lernst wie du alte Gewohnheiten durchbrechen kannt.
  • Tipps & Tricks für den Alltag.
  • Du lernst was Dir guttut.
  • Du hast wieder Spaß an gesunder Ernährung.
  • Mehr Leichtigkeit im Thema Ernährung und kochen.

Der Kochkurs:

  • Gesund, lecker und vor allem einfach.
  • Gewürzmischung selbst machen.
  • Neues kennenlernen.
  • Geimeinsam kochen mit Liebe.
  • Gewürze entdecken.
  • Er ist auch für Veganer geeignet.
Sei es dir wert

Wohlfühlkörper
und ein gutes Bauchgefühl

Lange war ich selbst in einem großen Konzern im Außendienst tätig. Ich weiß, wie schwer es ist im Alltag auf gesunde Ernährung zu achten, aber mit etwas Organisation und Planung ist es gut möglich. Meine Mission ist es, Dir mit einfachen Hilfestellungen zu zeigen, wie auch Du es ganz easy in Deinen Alltag einbringen kannst.

Gemeinsam werden wir individuelle ganzheitliche Lösungen für Dich und Deine Ernährungsumstellung finden – und das ohne Verzicht, dafür kommen wir mit Leichtigkeit und Genuss ans Ziel!

Du bist individuell, lass es Deine Ernährung auch sein.

Ich helfe Dir zu Deinem Wohlfühlkörper und einem guten Bauchgefühl. Wir durchbrechen zusammen Deine alten Ernährungsmuster, schaffen neue Wege und gute Alternativen für Dich.

In vielen Deiner Situationen und Beschwerden, wie Z.B. Sodbrennen und Hautbeschwerden kann ich mich sehr gut einfühlen, da ich selbst sehr viele Beschwerden durch meine damalige Ernährung und Lebensweise hatte. Meist sind diese Beschwerden einer Übersäurung geschuldet.

Mit Sicherheit kann ich sagen:

Alles ist möglich! 

Daher möchte mit viel Mitgefühl und Verständnis, mit Dir zusammen Deinen ganz eigenen Weg  gehen.

Eine Entsäurung hilft Deinem Körper, in kurzer Zeit wieder in Balance zu kommen.

Deine Veränderung und Dein Weg stehen für mich im Mittelpunkt.

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Kochworkshop
Muster durchbrechen

Mindset

Unser Denken, Fühlen und Handeln ist geprägt von den uns angelernten Mustern und unseren Erfahrungen. Die positiven Erfahrungen bestärken und ermutigen uns. Das richtige Mindset lässt Dich Deine Ziele leichter und schneller erreichen.

Sei offen für Neues. Und vergiss nie den Spaß an der Sache.

Welche Muster blockieren Dich bei Deinen Zielen?

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Ich schaffe das eh nicht.

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Ich bin nicht gut genug.

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Ich kann das nicht.

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Ich bin zu gestresst dafür.

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Ich habe das immer so gemacht.

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Mindset

Meine Motivation

Dein Wohlfühlkörper und Deine Gesundheit sind meine Motivation.

Anderen Menschen und somit auch Dir zu helfen, bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und neue individuelle ganzheitliche Ernährungspläne zu schreiben.

Sodass auch Du Dich wieder wohlfühlst in Deinem Körper!

Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und mein positiver Antrieb für jeden Tag. Mich macht es glücklich Dir zu helfen, damit auch Du Dich in Deinem Körper wieder wohl fühlst.

Rezepte

Gemüse-Risotto

Baby es gibt Reis – Reis hält durch seine langkettigen Kohlenhydrate super lange satt und durch das Gemüse ist das Gericht sogar basenüberschüssig.

Gewürzmischung

Mit einer Ayurveda-Gewürzmischung erleichtern wir uns das Leben. Wir haben alle Gewürze schon vorbereitet in einem Glas und können sie so beim Kochen super schnell einsetzen.

Porridge

Ein warmes Frühstück hilft uns, unbelastet in den Tag zu starten. Es ist leicht verdaulich und entlastet so unseren Darm.

Wie kann ich Dir helfen?

Das sagen andere

Liebe Melanie, dank dir habe ich gelernt, welchen Einfluss die Ernährung auf meinen Körper haben kann. Durch das Basenfasten und die viel bewusstere Ernährung bin ich meine Perioale Dermatitis los geworden und kann jetzt viel eher einschätzen, welche Lebensmittel ich besser meide und welche mir gut tun. Ich bin froh, dass ich im Internet auf dich aufmerksam wurde und mich an dich gewandt habe. Danke!
Michelle

Durch die Beratung und Begleitung war es mir nach kürzester Zeit möglich, meine Ernährung komplett umzustellen. Sehr schnell fühlte ich mich vitaler und gesünder, hatte keine Bauchbeschwerden mehr und somit einfach ein besseres Körpergefühl. Das Basenfasten war für mich ein sehr guter Einstieg in eine bewusstere und gesündere Ernährungsweise. Ich würde es immer wieder genauso machen.
Melanie

Die Beratung war wirklich super und alles war sehr einfach umzusetzen und hat großen Erfolg gebracht! Ich kann das Programm wirklich jedem empfehlen, denn es hilft wirklich ganzheitlich bei vielen Problemen und optimiert alle Prozesse im Körper! Ich habe vieles in meinen Alltag einbauen können und profitiere dauerhaft vom „Iss Dich Gesund“-Programm!
Daniel

Ich habe nur gute Erfahrungen gemacht. Die Unterstützung von Mel ist sehr gut. Persönliche Beratung inklusive. Viele Informationen und Plattformen zum Austausch werden angeboten. Das Programm „Basenfasten“ hat bei mir persönlich super funktioniert. Auch durch den Support von Mel war ich super motiviert und habe viel zum Thema Ernährung für mich umgesetzt und mitgenommen. Ich kann Mel als Ernährungs-Trainer nur empfehlen.
Maren

 Ich hatte starke Probleme mit meiner Haut, speziell im Kinnbereich und auf der Brust. Unzählige Besuche beim Hautarzt blieben erfolglos. Es wurden mir Medikamente verschrieben, deren Nebenwirkungen unfassbar hart und kaum erträglich waren: Sie äußerten sich auch in Depressionen… Die Ernährungsexpertin Melanie Hinkel hat erkannt, dass meine Hauptprobleme mit der Ernährung einhergehen. Eine komplette Umstellung half mir, meine Haut wieder in den Griff zu bekommen. Dafür bin ich ihr unendlich dankbar: 100 % Weiterempfehlung!
Markus

Die Cleaneating-Basen-Woche war für mich eine sehr positive Erfahrung, weil mich während der gesamten Woche mein lästiges Sodbrennen kein einziges Mal begleitet hat. An zwei Tagen hatte ich etwas Kopfschmerzen, was aber während einer Fastenkur häufig vorkommt. Ich fühlte mich bei Melanie Hinkel sehr, sehr gut aufgehoben und angeleitet! Im Vorfeld bekam ich schon die nötigen Unterlagen, um mich auf die Woche vorzubereiten, einzulesen und erste Lebensmittel einzukaufen. Bei Unsicherheiten oder Fragen, war sie sofort parat und hat alles beantwortet und wertvolle Tipps weitergegeben. Die Gerichte waren durchweg lecker und ich hatte nie Hunger. Nach den Mahlzeiten fühlte ich mich satt, aber verspürte nie ein unangenehmes Völlegefühl. Auch die Lust und Gier nach Süßem verschwand. Nach der Woche habe ich fast 2 Kilo abgenommen. Mir hat diese Erfahrung sehr gut getan und ich werde es garantiert wiederholen. Danke Mel!
Sybille

Auf jeden Fall empfehle ich Melanie Hinkel weiter. Sie bringt das ganze Thema sehr spielerisch und leicht rüber und hat mir meine Fragen sehr ausgiebig beantwortet. Es ist ihre positive, authentische Art, die ich gerne bei dieser zum Teil schwereren Umsetzung an meiner Seite haben möchte. Sie schafft es den inneren Schweinehund liebevoll von der Couch zu schubsen. Danke dafür 🙂
Melanie

Persönlich habe ich schon Erfahrung mit der Ernährung unter dem Gesichtspunkt „Säuren und Basen“, aber ich wollte das auffrischen (es schleicht sich immer das eine oder andere ein) und mir mit dem Basenfasten etwas Gutes tun ( Coronabauch! 🙂 ) Das ist super gelungen, fühle mich voll Energie und voller Elan wieder mehr auf die Basen zu achten! Die Basenfasten-Woche werde ich mindestens einmal im Jahr wieder machen dank der guten Beratung, der tollen Listen und vor allen Dingen der Alltagstauglichkeit! Danke! Super Angebot, sehr zu empfehlen. 
Ute

Sehr gute und professionelle Beratung und individuelle Betreuung! Frau Hinkel ist klar in Ihrer Kommunikation und weiß wovon sie spricht. In der heutigen Zeit ist eine bewusste und gesunde Ernährung absolut hilfreich. Durch die Tipps und Anleitungen zur Ernährung von „Iss Dich Gesund“ hat sich mein Körper mal wieder wohl gefühlt nach dem Essen und ich mich damit auch. Vielen Dank! Frau Hinkel ist eine klare Empfehlung!
Carsten

Ich war bei der Basenfasten-Woche dabei und wurde die ganze Zeit gut beraten bezüglich „erlaubter und verbotener“ Lebensmittel. Die Art und Weise sich mit ganz bestimmten (basischen) Lebensmitteln im Detail auseinandersetzen hat mir einige Erkenntnisse über meinen Körper gezeigt, dass ich z.B. wunderbar auf tierische Milch verzichten kann und stattdessen pflanzliche Milch nutzen kann – am liebsten Hafer- oder Mandelmilch. Zudem, dass ein warmes Frühstück viel bekömmlicher ist. Und noch viele Sachen mehr…
Andreas