Erfahrungen & Bewertungen zu Iss Dich Gesund

Expertin für ganzheitliche  Ernährungsberatung

Melanie Hinkel

Iss Dich Gesund

Erfahrungen & Bewertungen zu Iss Dich Gesund

Don't feel better, feel good.

Ich begleite Dich zurück in Deine natürliche Schönheit und Kraft zu kommen, durch eine gesunde Ernährung besiegen wir Sodbrennen, einen Blähbauch aber auch Hautbeschwerden.

Du bist individuell lass es Deine Ernährung auch sein.

Sei es dir wert!

Blog

Die Offenheit und Neugierde für Neues lässt Veränderung zu.

Du möchtest Tipps zur ganzheitlichen gesunden Ernährung und Lebensweise? Schau gerne auf meinem Blog vorbei.

Iss Dich gesund

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Wenn der Alltag an Deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach ganzheitlich an sich und seine Gesundheit zu denken. Ich bin für Dich da, um Dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht mit einer gesunden Ernährung zu verhelfen. Nimm Dir Zeit und finde heraus, wie ich Dich bei Deiner Ernährungsumstellung und Deinem individuellen Ernährungsplan unterstützen kann.

=

Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper?

=

Du fühlst Dich aufgeschwemmt?

=

Du hast Hautbeschwerden wie: Akne, Neurodermitis, Pickel, eine Dermatitis?

=

Du hast Sodbrennen?

=

Du hast Magenbeschwerden?

=

Du hast Magenbeschwerden?

=

Du hast Verdauungsbeschwerden?

=

Du fühlst dich nach dem Essen oft schwer?

=

Du hast ständigen Harndrang?

=

Du hast immer wiederkehrende Entzündungen?

=

Du hast Blähungen und weißt nicht woher?

=

Du möchtest abnehmen?

=

Über mich

Melanie Hinkel

Ganz­heitliche
Ernährungs­beraterin

Leistungen & Preise

Einzel-Coachings

Individuelle
Beratung für Dich

Leistungen & Preise

Work­shops

Themen­bezogene
Seminare

Leistungen & Preise

Für Firmen

Seminare zur Prävention
von Kranheiten durch Ernährung

Iss Dich Gesund

Soulfood-Koch-Workshop

09.10.2021 - bei Bollants im Park

Mit Leichtigkeit und Genuss!

Gemeinsam kochen wir Soulfood, was Deinem Körper und Geist nicht nur guttut, nein es schmeckt auch unglaublich lecker.

Zudem wirst Du viele wertvolle Infos erhalten zum
Thema " Iss Dich gesund", wie Du Deinem Körper helfen kannst sich selbst zu helfen.

Wir werden den Tag in einer traumhaften Lokation mit tollem Essen miteinander verbringen.

Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Wann: 09.10.2021

Wo: Bollants im Park in Bad Sobernheim

Uhrzeit: 10:00-16:00

Preis: 169,00€/Person

Du lebst vegan, gar kein Problem, sei dabei.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt, wer zuerst bucht, hat den Platz sicher. 

Wer möchte, kann sich natürlich auch im Bollants im Park ein ganzes  Wochenende mit Wellness buchen. Schaut gerne ma auf der Buchungsseite vorbei.

Corona Infos:

3 G Regel, alle geimpft, getestet oder genesen.

169 €

Tagesworkshop
10:00-16:00

Das erwartet Dich
  • Willkommens- Getränk
  • Iss Dich gesund Workshop
  • Viele wertvolle Impulse
  • Gemeinsam kochen
  • Zusammen essen
  • Wertvolle Tipps für den Alltag
Das kochen wir

Vorspeise:

  • Rote Beete  Apfel Salat

Hauptspeise:

  • Curry-Gericht mit Spinat und Tomaten
  • An Hirse oder Quinoa Reis
  • Vegan oder mit Garnelen  

Nachspeise:

  • Baked Oats
  • Selbstgemachtes Eis
Was gibt es Dir

Der Workshop:

  • Du lernst welche Beschwerden durch die Ernährung entstehen und wie du gegensteuern kannst.
  • Du lernst wie du alte Gewohnheiten durchbrechen kannt.
  • Tipps & Tricks für den Alltag.
  • Du lernst was Dir guttut.
  • Du hast wieder Spaß an gesunder Ernährung.
  • Mehr Leichtigkeit im Thema Ernährung und kochen.

Der Kochkurs:

  • Gesund, lecker und vor allem einfach.
  • Gewürzmischung selbst machen.
  • Neues kennenlernen.
  • Geimeinsam kochen mit Liebe.
  • Gewürze entdecken.
  • Er ist auch für Veganer geeignet.

Herbst-Spezial

Stärke Dein Immunsystem

26.09.2021- 03.10.2021

Ganz easy zu Hause das Immunsystem stärken!

Die Sommerzeit neigt sich dem Ende, die Tage werden wieder kürzen und das Wetter schmuddeliger, also lasst uns gemeinsam unser Immunsystem stärken.

Ganz easy zu Hause entgiften, entschlacken und entsäuern.
Diese 7 Tage, werden Dir helfen, dass Du Dich fit und vital fühlst und Dein Immunsystem Dich gut durch den Herbst bringt.

Statt 169 €

Early Bird Ticket:

bis 22.09.2021

nur 129 €

für 7 Tage Kur

Das erwartet Dich
  • Video-Call : Einstieg und Ablauf, So: 11:00 Uhr
  • Checkliste wie fühlst Du dich?
  • Ernährungsplan für 7 Tage als Idee
  • Rezepte für Dich
  • Immunsytem Booster
  • Lebensmitteleinteilung / -liste
  • Begleitung durch mich und die Gruppe
  • Video-Call: Wie geht es uns jetzt? So: 11:00 Uhr
  • Checkliste wie ühlst Du dich jetzt?
Was gibt es Dir
  • Du stärkst Dein Immunsytem.
  • Lernts neue Routinen, die dich im Herbst unetrstützen können gesund zu bleiben.
  • Symptome wie Sodbrennen, Entzündungen, Magen-Darm-Beschwerden aber auch Hautbeschwerden werden gelindert.
  • Du entschlackst und entgiftet.
  • Du nimmst automatisch ab .
  • Du hast alte Gewohnheiten durchbrochen.
  • Du wirst Dich vitaler fühlen.
  • Du weißt  wieder was Dir guttut.
  • Du hast wieder Spaß an gesunder Ernährung.
  • Mehr Leichtigkeit in Deinem Leben.
Sei es dir wert

Wohlfühlkörper
und ein gutes Bauchgefühl

Lange war ich selbst in einem großen Konzern im Außendienst tätig. Ich weiß, wie schwer es ist im Alltag auf gesunde Ernährung zu achten, aber mit etwas Organisation und Planung ist es gut möglich. Meine Mission ist es, Dir mit einfachen Hilfestellungen zu zeigen, wie auch Du es ganz easy in Deinen Alltag einbringen kannst.

Gemeinsam werden wir individuelle ganzheitliche Lösungen für Dich und Deine Ernährungsumstellung finden – und das ohne Verzicht, dafür kommen wir mit Leichtigkeit und Genuss ans Ziel!

Du bist individuell, lass es Deine Ernährung auch sein.

Ich helfe Dir zu Deinem Wohlfühlkörper und einem guten Bauchgefühl. Wir durchbrechen zusammen Deine alten Ernährungsmuster, schaffen neue Wege und gute Alternativen für Dich.

In vielen Deiner Situationen und Beschwerden, wie Z.B. Sodbrennen und Hautbeschwerden kann ich mich sehr gut einfühlen, da ich selbst sehr viele Beschwerden durch meine damalige Ernährung und Lebensweise hatte. Meist sind diese Beschwerden einer Übersäurung geschuldet.

Mit Sicherheit kann ich sagen:

Alles ist möglich! 

Daher möchte mit viel Mitgefühl und Verständnis, mit Dir zusammen Deinen ganz eigenen Weg  gehen.

Eine Entsäurung hilft Deinem Körper, in kurzer Zeit wieder in Balance zu kommen.

Deine Veränderung und Dein Weg stehen für mich im Mittelpunkt.

Cleaneating

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit. Er unterstützt die wichtige Regulation unsere Organismus. Die oberste Aufgabe des Säure-Basen-Haushaltes ist es, für ein stabiles Milieu zu sorgen. In einem basischen Milieu entstehen fast keine Krankheiten.

Eine Übersäuerung verursacht am Anfang erstmal nur kleine Befindlichkeiten, die dann aber zu dauerhaften Symptomen und so auch zu chronischen Krankheiten werden können. Das bekannteste Symptom ist wohl das Sodbrennen.

Herbst Soulfood Event

Iss Dich Gesund Koch-Workshop

Herbst-Spezial

Stärke Dein Immunsystem

Rezepte-Sammlung

Basische Rezepte 

Muster durchbrechen

Mindset

Unser Denken, Fühlen und Handeln ist geprägt von den uns angelernten Mustern und unseren Erfahrungen. Die positiven Erfahrungen bestärken und ermutigen uns. Das richtige Mindset lässt Dich Deine Ziele leichter und schneller erreichen.

Sei offen für Neues. Und vergiss nie den Spaß an der Sache.

Welche Muster blockieren Dich bei Deinen Zielen?

=

Ich schaffe das eh nicht.

=

Ich bin nicht gut genug.

=

Ich kann das nicht.

=

Ich bin zu gestresst dafür.

=

Ich habe das immer so gemacht.

=

Mindset

Meine Motivation

Dein Wohlfühlkörper und Deine Gesundheit sind meine Motivation.

Anderen Menschen und somit auch Dir zu helfen, bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und neue individuelle ganzheitliche Ernährungspläne zu schreiben.

Sodass auch Du Dich wieder wohlfühlst in Deinem Körper!

Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und mein positiver Antrieb für jeden Tag. Mich macht es glücklich Dir zu helfen, damit auch Du Dich in Deinem Körper wieder wohl fühlst.

Rezepte

Gemüse-Risotto

Baby es gibt Reis – Reis hält durch seine langkettigen Kohlenhydrate super lange satt und durch das Gemüse ist das Gericht sogar basenüberschüssig.

Gewürzmischung

Mit einer Ayurveda-Gewürzmischung erleichtern wir uns das Leben. Wir haben alle Gewürze schon vorbereitet in einem Glas und können sie so beim Kochen super schnell einsetzen.

Porridge

Ein warmes Frühstück hilft uns, unbelastet in den Tag zu starten. Es ist leicht verdaulich und entlastet so unseren Darm.

Wie kann ich Dir helfen?