Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, sogar basenüberschüssig.
Käsekuchen
mehr lesen
Iss dich gesund!
Melanie Hinkel
Blog
Kategorie
Tipps & Tricks
Kategorie
Mindset
Rezepte
Alle Gerichte sind basenüberschüssig und durch eine geschickte Kombination sogar rein basisch.
Mohnstreusel Kuchen
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, vegan und sogar basenüberschüssig.
Thai – Curry
Das Thai-Curry ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und durch den Reis sehr sättigend.
Ganzheitliche Ernährung
Gesunde Ernährung und trotzdem Beschwerden?
Du ernährst Dich super gesund und trotzdem hast du immer wiederkehrende Beschwerden, weil Dein Körper nicht alle Lebensmittel verträgt?
Öle
Es gibt viele verschiedene Öle, mit verschiedene Wirkungen.
Die Zusammensetzung der Öle bestimmt über die Anwendungsbereiche.
Nehmen wir sie einmal näher unter die Lupe.
Lebensstil-Krankheiten
Lebensstil-Krankheiten
Es gibt eine Menge Krankheiten welche ausgelöst werden durch unsern Lebensstil, diese beeinflussen Lebensqualität, Arbeitsfähigkeit und Sterblichkeit.
Welche sind das?
Wie entstehen sie und was können wir dagegen tun?
Beschwerden durch Ernährung
Sodbrennen
Sodbrennen eines der häufigsten Symptome und Beschwerden durch die Ernährung. Wenn Dein Körper übersäuert merkst Du es ganz schnell, durch Sodbrennen. Aber was nun?
Perioale Dermatitis
Perioale Dermatitis
Was hat deine Ernährung damit zu tun?
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Sehr viel. Aber wie Du siehst: Alles ist möglich!
Wiederkehrende Entzündungen in Deinem Körper?
Was haben wiederkehrende Entzündungen und Schmerzen im Körper mit Deiner Ernährung zu tun?
Deine Ernährung kann Entzündungen und Schmerzen in Deinem Körper verursachen und begünstigen. Sogar Krankheiten wie z.B. Arthrose, Rheuma, Osteoporose können durch die Ernährung begünstigt werden.
Tipps & Tricks
Lebensstil-Krankheiten
Lebensstil-Krankheiten
Es gibt eine Menge Krankheiten welche ausgelöst werden durch unsern Lebensstil, diese beeinflussen Lebensqualität, Arbeitsfähigkeit und Sterblichkeit.
Welche sind das?
Wie entstehen sie und was können wir dagegen tun?
Essen schenkt Energie
Essen gibt uns Energie
Essen kann uns Energie schenken, durch diese Energie fühlen wir uns gut, vital du dann auch motiviert für unsere Aufgaben.
Essen kann aber auch genau das Gegenteil tun….
Entzündungshemmende Lebensmittel
Bestimmte Lebensmittel bekämpfen Entzündungen dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe besonders wirksam.
Auch ist es wichtig, dass der Säure -Basen Haushalt ausgeglichen ist.
Hast du auch keine Lust mehr auf Entzündungen?
Mindset
Die Relativität der Zeit
Die Relativität der Zeit: Oft denken wir „dafür habe ich keine Zeit“, doch was wir in Wahrheit meinen ist „dafür nehme ich mir keine Zeit“. In Bezug auf unsere Ernährung ist das auch oft so: Wir essen zu schnell, zwischendurch, im Auto, im Gehen, im Stress, … weil wir glauben keine Zeit zu haben.
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist so ein großes Tool, sie kann dir helfen gelassener zu sein und sie hilft auch deiner Gesundheit. Führen wir uns vor Augen, wofür wir dankbar sein können, dann verspüren wir automatisch Glück.
Proteinreich
Eine proteinreiche Ernährung muss nicht immer tierisch sein, denn zu viel tierische Produkte können Deinen Körper schnell übersäuern.
Es gibt auch viele andere Quellen.