Dieses Brot ist weizenfrei und daher super geeignet für alle, die eine Alternative zu einem herkömmlichen Brot suchen.
Zudem ist es LOW CARB und basisch.
Iss dich gesund!
Melanie Hinkel
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Mindset
Rezepte
Alle Gerichte sind basenüberschüssig und durch eine geschickte Kombination sogar rein basisch.
Käsekuchen
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, sogar basenüberschüssig.
Mohnstreusel Kuchen
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, vegan und sogar basenüberschüssig.
Ganzheitliche Ernährung
Fastenzeit nach Fastnacht….
Schon mal darüber nachgedacht, wie sich dein Leben verändern könnte, wenn du für eine gewisse Zeit auf bestimmte Dinge verzichtest? Der Aschermittwoch markiert den Beginn der Fastenzeit, eine Zeit, in der viele Christen bewusst auf bestimmte Speisen oder Gewohnheiten verzichten. Ob du nun Fleisch, Süßigkeiten oder Social Media aus deinem Leben streichst – die Fastenzeit bietet dir die Möglichkeit, deinen Fokus auf das Wesentliche zu lenken und dich geistig und körperlich zu reinigen.
Gesünder leben, leicht gemacht!
Gesünder leben, leicht gemacht! Hier erfährst du wie du dein Wohlbefinden steigern kannst. Egal ob es um deine Gesundheit, deinen Körper, deinen Schlaf oder deinen Stresslevel geht, hier findest du Informationen und Tipps, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Lass uns gemeinsam Wege finden, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
Gesundheit aber wie?
Ganzheitliche Gesundheit ist ein Ziel, das viele Menschen anstreben, jedoch oft nicht wissen, wo sie anfangen sollen. In diesem Blogartikel werden Schritte und Tipps aufgezeigt, wie man einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit umsetzen kann. Von der richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung bis hin zur Achtsamkeit und Stressreduktion – hier erfährst du, wie du deinen Körper und Geist in Einklang bringst
Beschwerden durch Ernährung
Sodbrennen
Sodbrennen eines der häufigsten Symptome und Beschwerden durch die Ernährung. Wenn Dein Körper übersäuert merkst Du es ganz schnell, durch Sodbrennen. Aber was nun?
Perioale Dermatitis
Perioale Dermatitis
Was hat deine Ernährung damit zu tun?
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Sehr viel. Aber wie Du siehst: Alles ist möglich!
Wiederkehrende Entzündungen in Deinem Körper?
Was haben wiederkehrende Entzündungen und Schmerzen im Körper mit Deiner Ernährung zu tun?
Deine Ernährung kann Entzündungen und Schmerzen in Deinem Körper verursachen und begünstigen. Sogar Krankheiten wie z.B. Arthrose, Rheuma, Osteoporose können durch die Ernährung begünstigt werden.
Tipps & Tricks
Lebensstil-Krankheiten
Lebensstil-Krankheiten
Es gibt eine Menge Krankheiten welche ausgelöst werden durch unsern Lebensstil, diese beeinflussen Lebensqualität, Arbeitsfähigkeit und Sterblichkeit.
Welche sind das?
Wie entstehen sie und was können wir dagegen tun?
Essen schenkt Energie
Essen gibt uns Energie
Essen kann uns Energie schenken, durch diese Energie fühlen wir uns gut, vital du dann auch motiviert für unsere Aufgaben.
Essen kann aber auch genau das Gegenteil tun….
Entzündungshemmende Lebensmittel
Bestimmte Lebensmittel bekämpfen Entzündungen dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe besonders wirksam.
Auch ist es wichtig, dass der Säure -Basen Haushalt ausgeglichen ist.
Hast du auch keine Lust mehr auf Entzündungen?
Mindset
Die Relativität der Zeit
Die Relativität der Zeit: Oft denken wir „dafür habe ich keine Zeit“, doch was wir in Wahrheit meinen ist „dafür nehme ich mir keine Zeit“. In Bezug auf unsere Ernährung ist das auch oft so: Wir essen zu schnell, zwischendurch, im Auto, im Gehen, im Stress, … weil wir glauben keine Zeit zu haben.
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist so ein großes Tool, sie kann dir helfen gelassener zu sein und sie hilft auch deiner Gesundheit. Führen wir uns vor Augen, wofür wir dankbar sein können, dann verspüren wir automatisch Glück.
Proteinreich
Eine proteinreiche Ernährung muss nicht immer tierisch sein, denn zu viel tierische Produkte können Deinen Körper schnell übersäuern.
Es gibt auch viele andere Quellen.