Melanie Hinkel

Meine Geschichte

Alles hat seine Zeit und seine Geschichte. 

Meine Geschichte – wie alles begann

2016 begann für mich ein Weg, der vieles verändern sollte. Ich litt unter starken Hautproblemen durch eine periorale Dermatitis. Gleichzeitig hatte sich aus lange ignoriertem Sodbrennen eine chronische Magenschleimhautentzündung entwickelt.

Es folgte eine Zeit mit vielen Arztbesuchen, unterschiedlichen Ansätzen und der immer gleichen Frage: Was kann ich selbst verändern, damit es mir wirklich wieder besser geht?

Ich probierte vieles aus – doch erst als ich begann, mich intensiver mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen und sie Schritt für Schritt zu verändern, bemerkte ich eine nachhaltige Verbesserung meiner Beschwerden.

Genau hier begann für mich alles.

Ich wollte verstehen, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unseren Körper hat und warum es oft nicht ausreicht, einzelne Symptome isoliert zu betrachten. Mein Interesse an Ernährung und an einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit war geweckt.

Durch viel Wissen, Beobachtung und auch einiges an Ausprobieren fand ich schließlich meinen eigenen Weg. Meine Beschwerden bekam ich zunehmend in den Griff – und gleichzeitig entwickelte sich daraus eine völlig neue Sicht auf Ernährung und Gesundheit.

Aus meiner eigenen Geschichte entstand schließlich „Iss dich gesund“ – und die Überzeugung, die mich bis heute begleitet:

Ernährung ist mehr als Essen. Sie ist ein wichtiger Teil unseres gesamten Lebensstils und kann entscheidend dazu beitragen, dass wir uns in unserem Körper wieder wohlfühlen.

Ab da war meine Mission klar!

Heute möchte ich Dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Yogalehrerin auf Deinem eigenen Weg begleiten.

Ich bin überzeugt davon, dass Ernährung einen großen Einfluss darauf haben kann, wie wir uns fühlen – körperlich und mental. Gleichzeitig gehört für mich heute noch viel mehr dazu: Bewegung, ein bewusster Umgang mit unserem Körper, Entspannung und ein Lebensstil, der wirklich zu uns und unserem Alltag passt.

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deine Beschwerden positiv zu beeinflussen, Dich wieder wohler in Deinem Körper zu fühlen und Deine persönlichen Ziele zu erreichen – ohne starre Regeln und ohne Perfektion, sondern mit Veränderungen, die langfristig zu Deinem Leben passen.

Fühl Dich wohl in Deinem Körper.
Finde Deine Balance.
Lebe, was Dir guttut.

EIN BALI TRAUM

Yoga & mein Weg

Kennst Du das, wenn immer etwas anderes wichtiger ist als das, was Du Dir eigentlich wünschst?

So war es lange mit meiner Yogaausbildung. Bis ich mir diesen Wunsch endlich erfüllt habe – und dann auch noch auf Bali.

Yoga kam in einer Zeit in mein Leben, in der es mir gesundheitlich nicht gut ging. Und was soll ich sagen: Es hat vieles verändert. Meine Sicht auf meinen Körper, auf das Leben und vor allem auf mich selbst.

Yoga hat mir geholfen, wieder mehr bei mir anzukommen, meinen eigenen Weg zu gehen und meine Balance zu finden – meistens zumindest. 😉

Und genau das möchte ich Dir in meinen Yogastunden und Retreats mitgeben:

Du bist gut, wie Du bist. Deine Praxis darf genauso individuell sein wie Du.

YOGA IST FÜR ALLE DA!

Meine Praxis

Vertrauen herstellen

Ein Ort zum Wohlfühlen

Nichts ist wichtiger als ein gutes und vertrautes Gefühl.

Hier bekommst Du einen kleinen Einblick in meinen Beratungsraum und den Ort, an dem ich Dich persönlich begleite.

Du findest mich  im 360° Körpergut in Meisenheim.

Ich freue mich darauf, Dich hier willkommen zu heißen.

Aber auch online ist es mir wichtig, das Vertrauen zwischen uns herstellen, den nur so können wir gemeinsam  Deine Ziele erreichen.