Retreat

YOGA & ERNÄHRUNG

KRAFT & BALANCE

Wo: Bensheim im Le petit chateuNO10

Termin: DO 25.02 – SO 28.02.2027

KRAFT – BALANCE – FOKUS

Yoga & Soulfood Retreat – für mehr Balance im Alltag!

Stell dir ein paar Tage vor, in denen du nur für dich da bist: fern vom Alltag, umgeben von Natur, gehalten von einer Gruppe, die sich wie ein sicherer Raum anfühlt. Hier darfst du zur Ruhe kommen, tief durchatmen und dich wieder mit der Kraft verbinden, die längst in dir steckt.

Im Mittelpunkt dieses Retreats stehen Yoga und Ernährung als ganzheitlicher Weg zurück in deine Balance. Durch sanfte und kraftvolle Flows, sowie entspannende Yoga-Einheiten, Atemübungen und Meditation findest du zurück in deinen Körper, in deine Präsenz und in ein neues Gefühl von innerer Stabilität. 

Jede Praxis ist so aufgebaut, dass du das Erlebte leicht in deinen Alltag mitnehmen kannst – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie. Und das für jedes Level im Yoga, also auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast – trau dich.

Unterstützt wird dieser Prozess durch eine nährende, vollwertige Ernährung, die dein Nervensystem beruhigt und deinen Körper sanft regeneriert. Du erlebst, wie sehr bewusste Mahlzeiten Stimmung, Schlaf und Wohlbefinden beeinflussen können, und bekommst einfache Impulse, wie du auch zu Hause liebevoll und alltagstauglich für dich sorgen kannst.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dir eine Pause vom Funktionieren wünschst und wieder spüren möchtest, was dir wirklich guttut.

Wenn du bereit bist, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und mit neuer Kraft, mehr Balance und einem klaren Ja zu dir selbst in deinen Alltag zurückzukehren.

Sei es Dir Wert!