Ganzheitliche Gesundheits & Ernährungsberatung
Melanie Hinkel
Iss Dich Gesund
Don't feel better, feel good.
Ich begleite dich wieder in Deine Balance im Alltag zu kommen!
Mehr Gesundheit erreichen wir mit einer dauerhaften Lifestyle- und Ernährungsumstellung – ganz ohne Verzicht, dafür mit tollen Alternativen, die Beschwerden lindern und so zu mehr Wohlbefinden verhelfen.
Du bist individuell – lass es deine Ernährung und Dein Lifestyle auch sein.
Sei es dir wert!
Iss Dich gesund
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Wenn der Alltag an Deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach ganzheitlich an sich und seine Gesundheit zu denken. Ich bin für Dich da, um Dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht mit einer gesunden Ernährung zu verhelfen. Nimm Dir Zeit und finde heraus, wie ich Dich bei Deiner Ernährungsumstellung und Deinem individuellen Ernährungsplan unterstützen kann.
Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper?
Du fühlst Dich aufgeschwemmt?
Du hast Hautbeschwerden wie: Akne, Neurodermitis, Pickel, eine Dermatitis?
Du hast Sodbrennen?
Du hast Magenbeschwerden?
Du hast Verdauungsbeschwerden?
Du fühlst dich nach dem Essen oft schwer?
Du hast ständigen Harndrang?
Du hast immer wiederkehrende Entzündungen?
Du hast Blähungen und weißt nicht woher?
Du möchtest abnehmen?
…
DAY RETREAT
VISION BOARD –Welcome 2026 – Deine Vision
SO: 11.01.2025 14:00-18:00Uhr
Was wünschst du dir für 2026?
Ein Tag für Klarheit, Ausrichtung & Herzensvisionen
Das neue Jahr ist da – und mit ihm eine wunderbare Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich bewusst auf das auszurichten, was du in 2026 wirklich in dein Leben einladen möchtest. ✨
Dieser Retreat – Tag ist dein Raum, um loszulassen, was du nicht mehr brauchst um so mit offenen Armen das Neue zu empfangen. Gemeinsam erschaffen wir Inspiration und Leichtigkeit – eine Zeit nur für dich und deine Träume.
🕊️ Was dich erwartet:
- Eine sanfte Ankommens-Meditation zur Einstimmung
- Klarheit, Manifestation & Selbstvertrauen
- Reflexion des vergangenen Jahres – Dankbarkeit & Loslassen
- Vision Board Workshop: Gestalte dein persönliches Bild deinen Wünschen für 2026
Du musst nichts mitbringen außer dich selbst, ein offenes Herz und die Bereitschaft, dich von deiner eigenen Vision berühren zu lassen.
Zieh dir bequem Kleidung an in der Du dich sanft Beweggen kannst.
Am Ende des Tages hältst du nicht nur dein eigenes Vision Board in den Händen – sondern auch ein Gefühl tiefer Verbundenheit mit dir, deinem Weg und dem, was kommen darf. 🌸
✨ Welcome 2026 – mit Klarheit, Freude und Liebe in dein neues Jahr. ✨
Am 11.01.2026
Von 14:00 – 18:00 Uhr
Preis 29,00€ / Person
Wenn du hast bring gerne alte Zeitschriften mit.
nur 29 €
inkl. MwSt.
Das erwartet Dich
- ca. 4 Sunden Workshop
- Was wünschst du dir?
- Wie kannst du es erreichen?
- 1% Methode
- Selbsterarbeitete Ideen für deinen Alltag
- Organisation im Alltag, Fokus behalten auch in stressigen Zeiten
- Stress minimieren und sich entspannen lernen
- Visualisierung
- Häppchen und Getränke
Sei es dir wert
Mehr Balance im Alltag
und ein gutes Bauchgefühl
Lange war ich selbst in einem großen Konzern im Außendienst tätig. Ich weiß, wie schwer es ist im Alltag auf gesunde Ernährung zu achten, aber mit etwas Organisation und Planung ist es gut möglich. Meine Mission ist es, Dir mit einfachen Hilfestellungen zu zeigen, wie auch Du es ganz easy in Deinen Alltag einbringen kannst.
Gemeinsam werden wir individuelle ganzheitliche Lösungen für Dich und Deine Ernährungsumstellung finden – und das ohne Verzicht, dafür kommen wir mit Leichtigkeit und Genuss ans Ziel!
Du bist individuell, lass es Deine Ernährung auch sein.
Ich helfe Dir zu Deinem Wohlfühlkörper und einem guten Bauchgefühl. Wir durchbrechen zusammen Deine alten Ernährungsmuster, schaffen neue Wege und gute Alternativen für Dich.
In vielen Deiner Situationen und Beschwerden, wie Z.B. Sodbrennen und Hautbeschwerden kann ich mich sehr gut einfühlen, da ich selbst sehr viele Beschwerden durch meine damalige Ernährung und Lebensweise hatte. Meist sind diese Beschwerden einer Übersäurung geschuldet.
Mit Sicherheit kann ich sagen:
Alles ist möglich!
Daher möchte mit viel Mitgefühl und Verständnis, mit Dir zusammen Deinen ganz eigenen Weg gehen.
Eine Entsäurung hilft Deinem Körper, in kurzer Zeit wieder in Balance zu kommen.
Deine Veränderung und Dein Weg stehen für mich im Mittelpunkt.
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Muster durchbrechen
Mindset
Unser Denken, Fühlen und Handeln ist geprägt von den uns angelernten Mustern und unseren Erfahrungen. Die positiven Erfahrungen bestärken und ermutigen uns. Das richtige Mindset lässt Dich Deine Ziele leichter und schneller erreichen.
Sei offen für Neues. Und vergiss nie den Spaß an der Sache.
Welche Muster blockieren Dich bei Deinen Zielen?
Ich schaffe das eh nicht.
Ich bin nicht gut genug.
Ich kann das nicht.
Ich bin zu gestresst dafür.
Ich habe das immer so gemacht.
…
Meine Motivation
Deine Balance und Deine Gesundheit sind meine Motivation.
Anderen Menschen und somit auch Dir zu helfen, bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und neue individuelle ganzheitliche Ernährungspläne zu schreiben.
Sodass auch Du Dich wieder wohlfühlst in Deinem Körper!
Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und mein positiver Antrieb für jeden Tag. Mich macht es glücklich Dir zu helfen, damit auch Du Dich in Deinem Körper wieder wohl fühlst.
Rezepte
Gemüse-Risotto
Baby es gibt Reis – Reis hält durch seine langkettigen Kohlenhydrate super lange satt und durch das Gemüse ist das Gericht sogar basenüberschüssig.
Gewürzmischung
Mit einer Ayurveda-Gewürzmischung erleichtern wir uns das Leben. Wir haben alle Gewürze schon vorbereitet in einem Glas und können sie so beim Kochen super schnell einsetzen.
Porridge
Ein warmes Frühstück hilft uns, unbelastet in den Tag zu starten. Es ist leicht verdaulich und entlastet so unseren Darm.