Expertin für ganzheitliche Ernährungsberatung
Melanie Hinkel
Iss Dich Gesund
Don't feel better, feel good.
Ich begleite dich mit Leichtigkeit und Genuss in deine natürliche Schönheit und Kraft, damit du in deinem Alltag leistungsstark und motiviert bist.
Mehr Gesundheit erreichen wir mit einer dauerhaften Lifestyle- und Ernährungsumstellung – ganz ohne Verzicht, dafür mit tollen Alternativen, die Beschwerden lindern und so zu mehr Wohlbefinden verhelfen.
Du bist individuell – lass es deine Ernährung auch sein.
Sei es dir wert!
„In einem basischen Milieu können KEINE Krankheiten entstehen!“
Prof. Dr.Warburg
Iss Dich gesund
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Wenn der Alltag an Deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach ganzheitlich an sich und seine Gesundheit zu denken. Ich bin für Dich da, um Dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht mit einer gesunden Ernährung zu verhelfen. Nimm Dir Zeit und finde heraus, wie ich Dich bei Deiner Ernährungsumstellung und Deinem individuellen Ernährungsplan unterstützen kann.
Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper?
Du fühlst Dich aufgeschwemmt?
Du hast Hautbeschwerden wie: Akne, Neurodermitis, Pickel, eine Dermatitis?
Du hast Sodbrennen?
Du hast Magenbeschwerden?
Du hast Verdauungsbeschwerden?
Du fühlst dich nach dem Essen oft schwer?
Du hast ständigen Harndrang?
Du hast immer wiederkehrende Entzündungen?
Du hast Blähungen und weißt nicht woher?
Du möchtest abnehmen?
…
4 TAGE DEOX FÜR DICH
YOGA & BASENFASTEN
Wo: Im Bollants Spa im Park in Bad Sobernheim
Termine: 07.03. - 10.03.2025
LEICHTIGKEIT - KLARHEIT- EINKLANG
Don't feel better, feel good.
Dieses Retreat wird dich zurück in deine Leichtigkeit begleiten.
Tage, in denen du dir eine ganzheitliche Entgiftung, Entspannung, Entsäuerung und vor allem eine liebevolle Wohltat schenkst.
Dich erwartet die wundervolle Erfahrung in Gemeinschaft und gleichzeitig ganz für dich neue Kraft schöpfen zu können, um so in die Leichtigkeit zu gelangen.
Wir schärfen unsere Sinne und finden heraus was uns wirklich gut tut.
Körper, Geist & Seele finden Ruhe über Bewegung, Stille und Deine Ernährung!
Wir verbinden das Basenfasten mit Yoga, beides schenkt dir Leichtigkeit.
So finden wir Leichtigkeit auf allen Ebenen.
RETREATPREIS
318,00 zzgl.Zimmer
Was & Wer erwartet Dich
Wer erwartet Dich:
- Melanie Hinkel, als ganzheiliche Gesundheits- und Ernährungs sowie Yogateacherin
Was erwartet Dich:
YOGA - KÖRPER & GEIST
Mehr Leichtigkeit fühlen
Bedürfnisse erkennen
Kraft schöpfen
Ruhe finden
Zu dir kommen
Fokus finden
Routinen für den Alltag finden
ERNÄHRUNG & LIFESTYLE
Gemeinsam kochen
Leichtigkeit auf dem Teller und der Küche
Lerne mehr über dich und deinen Körper im Bezug auf die Ernährung
Leckere Ideen für den Alltag
Prävention von Krankheiten
......und mehr!
Termine & Buchung
Termin:
- DATUM: 07.03. - 10.03.2025
- Ankunft FR ab 14:00 Uhr
- Programmstart: 17:00 Uhr
- Programmende: 13:00 noch Zeit für Wellness
- Abreise SO Nachmittag / Abend
Buchungen:
Was gibt es Dir
Die Ernährung hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere Gesundheit und kann eine große Rolle bei der Prävention von Krankheiten spielen.
Was wir essen, kann unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Studien zeigen, dass bestimmte Nahrungsmittel einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden haben. Und Basenfasten kann uns dabei helfen.
Wir verbinden hier in dieser Zeit Yoga und Basenfasten für mehr Leichtigkeit auf allen Ebenen.
- Yoga & Meditaion kennelernen.
- Routinen für den Alltag.
- Du lernst welche Beschwerden durch die Ernährung entstehen und wie Du gegensteuern kannst.
- Du lernst wie du alte Gewohnheiten durchbrechen kannst, für den Alltag Zuhause.
- Du fühlst dich endlich wieder wohl in Deinem Körper und bist motiviert und leistungsstark im Alltag danach.
- Tipps & Tricks für den Alltag.
- Mehr Leichtigkeit im Thema Ernährung und kochen.
Sei es dir wert
Wohlfühlkörper
und ein gutes Bauchgefühl
Lange war ich selbst in einem großen Konzern im Außendienst tätig. Ich weiß, wie schwer es ist im Alltag auf gesunde Ernährung zu achten, aber mit etwas Organisation und Planung ist es gut möglich. Meine Mission ist es, Dir mit einfachen Hilfestellungen zu zeigen, wie auch Du es ganz easy in Deinen Alltag einbringen kannst.
Gemeinsam werden wir individuelle ganzheitliche Lösungen für Dich und Deine Ernährungsumstellung finden – und das ohne Verzicht, dafür kommen wir mit Leichtigkeit und Genuss ans Ziel!
Du bist individuell, lass es Deine Ernährung auch sein.
Ich helfe Dir zu Deinem Wohlfühlkörper und einem guten Bauchgefühl. Wir durchbrechen zusammen Deine alten Ernährungsmuster, schaffen neue Wege und gute Alternativen für Dich.
In vielen Deiner Situationen und Beschwerden, wie Z.B. Sodbrennen und Hautbeschwerden kann ich mich sehr gut einfühlen, da ich selbst sehr viele Beschwerden durch meine damalige Ernährung und Lebensweise hatte. Meist sind diese Beschwerden einer Übersäurung geschuldet.
Mit Sicherheit kann ich sagen:
Alles ist möglich!
Daher möchte mit viel Mitgefühl und Verständnis, mit Dir zusammen Deinen ganz eigenen Weg gehen.
Eine Entsäurung hilft Deinem Körper, in kurzer Zeit wieder in Balance zu kommen.
Deine Veränderung und Dein Weg stehen für mich im Mittelpunkt.
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Muster durchbrechen
Mindset
Unser Denken, Fühlen und Handeln ist geprägt von den uns angelernten Mustern und unseren Erfahrungen. Die positiven Erfahrungen bestärken und ermutigen uns. Das richtige Mindset lässt Dich Deine Ziele leichter und schneller erreichen.
Sei offen für Neues. Und vergiss nie den Spaß an der Sache.
Welche Muster blockieren Dich bei Deinen Zielen?
Ich schaffe das eh nicht.
Ich bin nicht gut genug.
Ich kann das nicht.
Ich bin zu gestresst dafür.
Ich habe das immer so gemacht.
…
Meine Motivation
Dein Wohlfühlkörper und Deine Gesundheit sind meine Motivation.
Anderen Menschen und somit auch Dir zu helfen, bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und neue individuelle ganzheitliche Ernährungspläne zu schreiben.
Sodass auch Du Dich wieder wohlfühlst in Deinem Körper!
Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und mein positiver Antrieb für jeden Tag. Mich macht es glücklich Dir zu helfen, damit auch Du Dich in Deinem Körper wieder wohl fühlst.
Rezepte
Gemüse-Risotto
Baby es gibt Reis – Reis hält durch seine langkettigen Kohlenhydrate super lange satt und durch das Gemüse ist das Gericht sogar basenüberschüssig.
Gewürzmischung
Mit einer Ayurveda-Gewürzmischung erleichtern wir uns das Leben. Wir haben alle Gewürze schon vorbereitet in einem Glas und können sie so beim Kochen super schnell einsetzen.
Porridge
Ein warmes Frühstück hilft uns, unbelastet in den Tag zu starten. Es ist leicht verdaulich und entlastet so unseren Darm.