StartBlogRezepteFrühstückHafer-Porridge

Eine super Wahl zum Frühstück....
Melanie Hinkel

Hafer-Porridge

Dieser Hafer-Porridge ist ein sehr gesundes und warmes Frühstück.

Hafer-Porridge

Zutaten

Hafer gibt es auch glutenfrei, also achte darauf, wenn du kein Gluten vertägst.

Wenn Du Haferkleie verwendest ist dein Früstück  sogar basisch .

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1 Tasse Hafermilch

oder eine andere pflanzliche Milch

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1 /2 Tasse Haferkleie

oder auch haferflocken, diese sind aber nicht basisch

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1/4 TL Zimt

=

Etwas Kardamom

Zubereitung

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Milch und Haferfocken aufkochen.

=

Gewürze hinzufügen.

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Quellen lassen bis es eine cremige Masse ist und immer wieder rühren, damit der Brei nicht anbrennt.

Mein Tipp

Gedünstetes Obst passt super dazu!

Porridge

Guten Appetit!

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Iss Dich gesund

»Der Wohlfühlkörper jedes einzelnen und ein gutes Bauchgefühl sind meine Mission!«

— Melanie Hinkel, Expertin für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

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