Übersäuerung als Auslöser
Du nimmst einfach nicht ab?
Auch das kann an einer Übersäuerung liegen. Beim Thema Gewichtsregulation und -reduktion ist der Säure-Basen-Haushalt auch ein ganz wichtiger Faktor. Viele Menschen verzweifeln geradezu, wenn sie trotz strenger Diät kaum oder gar kein Gewicht verlieren. Aber warum?
Isst Du zu viel säurebildende Lebensmittel, übersäuert Dein Körper schneller und er kann diese Säuren nicht mehr abbauen und ausschwemmen.
Eine Übersäuerung lagert sich dann im Fettgewebe ab.
Die Abfallstoffe verbinden sich mit den Fettzellen. Cellulite und Gewichtszunahme sind die Folgen.
Säuren blockieren Deine Fettverbrennung
Bleibt zu viel Stoffwechselabfall im Fett und Bindegewebe zurück, gerät der gesamte Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht.
Dadurch arbeitet der Stoffwechsel zu langsam.
Und die Folgen sind:
Lymphstau
Fettansammlung
Durchblutungsstörungen
Erhöhte Entzündungsbereitschaft
Auch die Fettsäuren können aus den Fettzellen nicht herausgelöst werden, ein Fettabbau ist so nicht möglich und krankhaftes Übergewicht, schwaches Bindegewebe und mangelnder Muskelaufbau sind die Folgen.
Deine Vitalität lässt nach und Du fühlst Dich einfach energielos.
Daher ist es auch bei dem Wunsch Gewicht zu verlieren wichtig, Deinen Säure-Basen-Haushalt im Blick zuhaben.
Du bist also womöglich gar nicht dick sondern übersäuert und das blockiert Deine Gewichtsabnahme.
Was kannst Du tun?
Basenfasten oder eine basenüberschüssige Ernährung
Eine basische Fastenzeit und dann eine basenüberschüssige Ernährung kann Dir beim Entsäuern, Entwässern und Abnehmen helfen. Zusätzlich ist auch der passende Lifestyle wichtig:
Iss viel Frisches Obst und Gemüse.
Frühstücke warm und basisch.
Trinke viel Kräutertee und stilles Wasser.
Iss als Beilage öfter Kartoffeln.
Bewege Dich mehr.
Iss basenlastiger.
Entspanne Dich auch mal.
Mein Angebot für Dich
Cleaneating Basen-Kur
Mit der passenden Ernährung kannst Du Deinen Körper unterstützen. Mit einer Basenwoche kurbelst Du Deinen Stoffwechsel an und setzt neue Impulse.
Durch die rein basische Ernährung als Kur purzeln die Pfunde wie von ganz alleine und das ohne zu hungern.
Mein Angebot beinhaltet Folgendes:
Start- Call und End-Call mit Mir
ich coache dich damit du genau weißt, was die Woche zu tun ist.
am Ende der Woche sprechen wir darüber wie es Dir nun geht, was sich verändert hat und wie Du nun am besten weiter machst.
Fragen?
ich bin die ganze Woche für Fragen für Dich da.
Basischer Ernährungsplan für 7 Tage
7-Tage-Plan für Frühstück, Mittagsessen, Abendessen und Snacks
Rezepte
für Frühstück, Mittagsessen, Abendessen und Snacks
Einkaufsliste
als Leitfaden für Deinen Einkauf
Handout für zu Hause
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Was sind basische, was neutrale und was säurebildende Lebensmittel?
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