Aus eigener Erfahrung kann ich sagen
Symptome
Die Beschwerden können so umfangreich wie die Ernährung selbst sein.
Folgende Symptome können auftreten:
Zahnsteinbildung
Mundgeruch
Entzündungen im Mundraum
Aphthen
Zahnschmerzen durch Entzündungen
Zahnfleisch Rückgang
Was hat Deine Ernährung oder eine Übersäuerung damit zu tun?
Normalerweise herrscht in Deinem Mund ein neutraler pH-Wert von 7.
Sinkt dieser Wert, übersäuert Dein Körper und Deines Speichels, dauerhaft kann das Dein Zahnfleisch angreifen und zu Reizungen und mit leichten Entzündungen führen.
Am schlimmsten jedoch wirkt sich das saure Milieu auf den Zahnschmelz aus.
Das bedeutet das dein Zahnschmelz angegriffen wir, es zu mehr Zahnstein kommt und im schlimmsten Fall auch dein Zahnfleisch zurück geht. Dann hast Du eine Parodontitis.
Hauptauslöser für eine Parodontitis sind die in den Zahnbelägen befindlichen Bakterien, dies kann sogar zum Zahnausfall führen.
Solange dein Körper in einem funktionierenden Gleichgewicht mit der körpereigenen Abwehr stehen und dein Säure -Basen -Haushalt in Balance ist, hat dies keinen negativen Einfluss auf Deine Mundgesundheit.
Ist Dein Immunsystem durch bestimmte Faktoren, wie bspw. Krankheiten, Medikamente, Rauchen oder Ernährung beeinflusst, kann dies allerdings schnell zu einer Übersäuerung führen und en kann zu genau diesen Symptomen kommen.
Auch das wird durch Deine Ernährung getriggert
Aphthen
Ebenfalls kann es zur Bildung von Aphthen kommen.
Aphthen sind entzündete, leicht eingesunkene Stellen an der Mundschleimhaut mit weiß-gelblichem Belag, die oft fies schmerzen. Oft bilden sich sogar mehrere was dann natürlich extreme Schmerzen hervorruft.
Wer sie einmal hatte leidet gerne dauerhaft oder chronisch darunter.
Ursachen dafür sind oft:
Eine Übersäuerung
Scharfe Gewürze
Histaminhaltige Lebensmittel
Hormonelle Veränderungen
Zitrusfrüchte
Was bedeutet es Übersäuert zu sein?
An sich verfügt unser Körper über ein System, um die Säuren wieder auszuscheiden, ber Deinen Darm, Nieren und über die Haut. Wenn sich allerdings zu viele Säuren bilden schafft Dein Körper die Balance nicht mehr und es kommt zu einer Übersäuerung.
Die Säuren bleiben dann in Deinem Körper und werden dann im Bindegewebe gespeichert. Wenn diese Speicher überfüllt sind, werden als Nächstes Muskeln, Sehnen und Gelenke als Zwischenlager genutzt.
Nun wird Dein Körper die in Knochen und Muskeln gespeicherten basischen Mineralien entziehen, um die überschüssigen Säuren zu binden.
Die Folge ist eine schleichende Übersäuerung unseres Körpers. Der ehemals neutrale bis leicht basische pH-Wert des Gewebes sinkt und wird nach und nach sauer.
Eine zuverlässige und einfache Methode, um den Körper wirkungsvoll und nachhaltig zu entlasten, ist die Umstellung auf eine basischenüberschüssige Ernährung.
Oder eben auch eine Basenkur zur Entsäuerung.
Das kann Dich unterstützen
Erste Hilfe
Nicht nur Deine Ernährung, nein, auch Dein Lebensstil können zu einer Übersäuerung führen.
Also achte auf Dich!
Entsäuere dich mit einer Basen- Kur
Iss mehr Gemüse und Obst
aber Vorsicht bei Zitrusfrüchten
Iss weniger Scharfes
Gurgele mit Kamille und Salbei
Pinsele die Aphthen mit Nelkenöl ein
Verzichte auf Natriumlaurylsulfat-(SLS-)haltige Zahnpasta
Entspanne Dich öfter
Ernährungsumstellung
Basenüberschüssige Ernährung
Damit Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.
Um Deine Beschwerden zu lindern.
Um die basenüberschüssige Ernährung ganz leicht in Deinen Alltag einzubauen.
Du bist individuell, lass es Deine Ernährung auch sein!
Ich coache und begleite Dich gerne.
Wenn Du dabei Hilfe benötigst, vereinbare gerne einen Termin zu einem kostenlosen Kurz- Erst- Telefonat mit mir!
