StartBlogBeschwerden durch ErnährungJOJO & Domino -Effekt

Warum, weshalb, wieso……….?
Melanie Hinkel

JOJO & Domino -Effekt

Du hast durchgehalten und schon einiges abgenommen oder bist fast oder ganz Beschwerde frei, und dann kommt der JOJO Effekt, die Abwärtsspirale und das Dominohaus stürzt noch mal zusammen - aber warum?
JOJO Effekt:

Symptome:

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Du fühlst Dich wieder aufgeschwemmt.

=

Du nimmst wieder zu.

=

Du fühlst dich wieder unwohl in deinem Körper.

=

Deine Symptome und Beschwerden kommen wieder.

=

Du fühlst dich wieder müde & schlapp.

=

Du hast wieder Sodbrennen.

=

Du fühlst dich wieder unwohl, in Deiner Haut.

Warum, weshalb, wieso kommt der JOJO-Effekt?

Wenn du abnimmst oder auf dem Weg in eine Beschwerde freies Leben bist, ist meist auch Disziplin und Willenskraft gefragt.

Meist wird die Ernährung und auch Lebensweise umstellt.

Am Angang purzeln die Pfunde nur so und Beschwerden werden weniger.

Meist kommt dann eine Phase in der es etwas stockt, hier ist durchhalten angesagt, damit das Dominohaus nicht zusammenbricht.

Und nochmal gewissen Schraubstellen umzustellen damit der Erfolg weiter geht.

Aber warum und wie kommt es zum JOJO Efekt?

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass wenn man seinem Ziel sehr nahe ist oder man es sogar erreicht hat, dass man dann gerne nachlässig wird, man isst dann doch wieder bestimmet Dinge mehr, erst selten und dann eben öfter.

So schleicht sich ganz langsam das ALTE Muster wieder ein und es kommt zu einem natürlichen Domini Effekt, ganz langsam schleichend.

Denn Du hast Dich Jahrelang auf eine bestimmte weise ernährt und gelebt, die Muster zu durch berechne dauert, der Mensch ist ein Gewohnheitstier, bis sich die Muster komplett verabschiedet haben, sind meist viele Hürden nötig.

Daher ist es einfacher diese Wege in Begleitung zu gehen, hier bekommst die Unterstützung und wenn es hakt kann man gemeinsam schauen was man verändern kann, damit das Ziel erreicht wird.

Ich setzte genau, wenn es stolpert gerne nochmal mit der Kur an, um dem Stoffwechsel nochmal zu puschen und die Muster wieder zu durchbrechen, dies ist zusammen leichter als alleine.

Alleine verliert man bei Rückschlägen gerne die Lust und Motivation.

In der Umstellung geht es ja darum die Muster so zu brechen, dass man nicht wieder in die alten Muster rutscht und somit sein Gesicht oder die Beschwerden dauerhaft erreicht.

Daher ist der Plan IMMER individuell, sowie jeder Mensch auch!

Jeder hat andere Vorlieben und diese müssen berücksichtig werden, denn nur dann ist der Erfolg dauerhaft!

Du bist individuell lass es deine Ernährung und Dein Weg auch sein!

Mein Angebot für Dich

Endlich im Wohlfühlkörper

Ich helfe Dir zurück in Deine natürliche Schönheit und Kraft.

Ich helfe Dir, Dir selbst zu helfen.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass es eine gewisse Dauer aber auch eine gewisse Abfolge benötigt wird, um Beschwerden oder auch eine Gewichtsabnamhe in den Griff zubekommen.

Du bist individuell, lass es Deine Ernährung sein

Mein Angebot beinhaltet  Folgendes:

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Gemeinsam kommen wir an Dein Ziel!

  • Vertrauen aufbauen, denn nichts ist wichtiger als unsere gemeinsame Basis.
  • Ein herzliches, freundschaftliches Miteinander ist die beste Voraussetzung, um Deine Ziele zu erreichen.
  • Motivation schaffen, um mit Leichtigkeit und Genuss ans Ziel zu kommen.
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Erste Erfolge und ein besseres Körpergefühl!

  • Ziele erarbeiten und Alternativen finden.
  • Dem Körper helfen sich selbst zu helfen.
  • Muster durchbrechen und offen bleiben für Neues.
  • Beschwerden lindern und ein besseres Körpergefühl bekommen.
  • Erste Erfolge der Gewichtsabnahme wenn gewünscht.
  • Endlich wieder Leichtgkeit spüren.
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Alte Muster sind durchbrochen und Du hast ein neues Körpergefühl!

  • Dein Wohlfühlkörper und ein gutes Bauchgefühl.
  • Leichtigkeit erfahren, mit Deiner Ernährung und Deinem Alltag.
  • Beschwerden gelindet oder gar Beschwerde frei sein.
  • Gewichtsabnahme mit Leichtigkeit erreicht.
  • Hilfe zur Selbsthilfe, du weißt nun genau was Dir gut bekommt.

Endlich Dein Wunschgewicht und beschwerdefrei und mit Leichtigkeit in ein neues Leben!

Du möchtest mehr erfahren, dann melde Dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch, um meine Arbeit und mich noch näher kennenzulernen.

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Kostenloses Erstgespräch

Wenn Du Hilfe benötigst, vereinbare gerne einen Termin zu einem kostenlosen, kurzen Erst-Telefonat mit mir!

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»Der Wohlfühlkörper jedes einzelnen und ein gutes Bauchgefühl sind meine Mission!«

— Melanie Hinkel, Expertin für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

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