StartBlogBeschwerden durch ErnährungMüde und abgeschlagen?

Was hat das mit Deiner Ernährung zu tun?
Melanie Hinkel

Müde und abgeschlagen?

Was hat die Müdigkeit und das "sich ausgelaugt" fühlen mit unserer Ernährung zu tun? Alles, was wir essen oder trinken, wird in unserem Körper verstoffwechselt, also hat unser Körper einiges zu tun mit unserer Nahrungsaufnahme.
Müde und Abgeschlagen

Übersäuerung als Ursache

Jeder Körper reagiert anders auf jedes Lebensmittel. Nicht jeder übersäuert gleich schnell, aber je nachdem wie Dein Körper das Lebensmittel verarbeitet, kann es zu einer Übersäuerung im Körper kommen. Wenn unser Körper übersäuert, fühlen wir uns oft schlapp, abgeschlagen und chronisch müde.

Aber auch andere Symptome können darauf hinweisen – diese sind so individuell wie du:

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    Chronische Müdigkeit

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    Zahnprobleme, Karies

    =

    Magen-Darm-Beschwerden

    =

    Cellulitis

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    Fettige oder spröde Haare

    =

    Entzündungen im Körper

    =

    Kopfschmerzen/Migräne

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    Muskelverspannungen/Krämpfe

    =

    Hautprobleme

    =

    Bis hin zu depressiven Verstimmungen

    =

    Infektanfälligkeit

    Übersäuerung kann dick machen

    Durch eine übersäuernde Ernährung werden vom Körper so viele Fettzellen wie möglich angelegt. Fett eignet sich aber auch prima zur Einlagerung der Säuren bzw. ihrer Schlacken und wir werden dadurch dick.

    Du bist also möglicherweise gar nicht dick, sondern einfach nur übersäuert!

    Und solange Du übersäuert bist, bleibt eine dauerhafte Gewichtsabnahme oft ein unerfüllter Wunsch.

    Das alles kannst Du vermeiden, indem Du Dich basenüberschüssig ernährst und die Lebensmittel geschickt kombinierst.

    Iss Dich fit

    Basische Ernährung

    Lebensmittel werden in die Kategorien „rein basenbildend“, „neutral“ und in „säurebildend“ eingeteilt.

      Eine Übersäuerung überlastet die Organe. Die Ausscheidungsorgane sind dann überlastet und die Schlacken werden im Körper eingelagert, z.B. im Bindegewebe als Cellulite.

      Mit einer basischen Ernährung purzeln die Kilos übrigens oft ganz automatisch – und Du fühlst Dich schnell wieder fit und kraftvoll!

      =

      Basen bildende Lebensmittel:

      • Obst, Salate, Gemüse, Kartoffel
      • Buchweizen, Hirse, Xucker
      =

      Neutrale Lebensmittel:

      • Vollkornprodukte, Haferflocken, Haselnüsse, kaltgepresste Öle (z.B. Distelöl, Leinöl, Olivenöl), Tofu, Sonnenblumenkerne, Dinkel
      =

      Säure bildende Lebensmittel:

      • Fleisch, Wurst, Schinken, Eier, Käse
      • Kaffee, Alkohol
      • Weißmehlprodukte, (Nudeln, Kekse, Kuchen)
      • Meeresfrüchte, Fisch
      • Milchprodukte
      • Süßigkeiten
      • Kohlensäurehaltige Getränke
      • Konserviertes Obst
      • Marmelade, Cola, Zucker
      Fit und kraftvoll

      Raus aus der Müdigkeit

      Mit der basenüberschüssigen Ernährung …

      =

      … endlich wieder fit und glücklich sein.

      =

      … weniger infektanfällig sein.

      =

      … Beschwerden über die Ernährung lindern.

      =

      … weniger müde und abgeschlagen sein.

      Wenn Du dabei Hilfe benötigst, vereinbare gerne einen Termin mit Mir und ich helfe Dir. 

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      »Der Wohlfühlkörper jedes einzelnen und ein gutes Bauchgefühl sind meine Mission!«

      — Melanie Hinkel, Expertin für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

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