Müde und Abgeschlagen
Übersäuerung als Ursache
Jeder Körper reagiert anders auf jedes Lebensmittel. Nicht jeder übersäuert gleich schnell, aber je nachdem wie Dein Körper das Lebensmittel verarbeitet, kann es zu einer Übersäuerung im Körper kommen. Wenn unser Körper übersäuert, fühlen wir uns oft schlapp, abgeschlagen und chronisch müde.
Aber auch andere Symptome können darauf hinweisen – diese sind so individuell wie du:
Chronische Müdigkeit
Zahnprobleme, Karies
Magen-Darm-Beschwerden
Cellulitis
Fettige oder spröde Haare
Entzündungen im Körper
Kopfschmerzen/Migräne
Muskelverspannungen/Krämpfe
Hautprobleme
Bis hin zu depressiven Verstimmungen
Infektanfälligkeit
Übersäuerung kann müde machen!
Durch eine übersäuernde Ernährung werden vom Körper so viele Säuren wie möglich gespeichert. Das kann Dich müde und abgeschlagen machen.
Und solange Du übersäuert bist, schläfst du schlecht was auch wiederum zur folge hast das du abgeschlagen bist am nächsten morgen.
Das alles kannst Du vermeiden, indem Du Dich basenüberschüssig ernährst und die Lebensmittel geschickt kombinierst.
Iss Dich fit
Basische Ernährung
Lebensmittel werden in die Kategorien „rein basenbildend“, „neutral“ und in „säurebildend“ eingeteilt.
Eine Übersäuerung überlastet die Organe. Die Ausscheidungsorgane sind dann überlastet und die Schlacken werden im Körper eingelagert, z.B. im Bindegewebe als Cellulite.
Mit einer basischen Ernährung purzeln die Kilos übrigens oft ganz automatisch – und Du fühlst Dich schnell wieder fit und kraftvoll!
Basen bildende Lebensmittel:
- Obst, Salate, Gemüse, Kartoffel
- Buchweizen, Hirse, Xucker
Neutrale Lebensmittel:
- Vollkornprodukte, Haferflocken, Haselnüsse, kaltgepresste Öle (z.B. Distelöl, Leinöl, Olivenöl), Tofu, Sonnenblumenkerne, Dinkel
Säure bildende Lebensmittel:
- Fleisch, Wurst, Schinken, Eier, Käse
- Kaffee, Alkohol
- Weißmehlprodukte, (Nudeln, Kekse, Kuchen)
- Meeresfrüchte, Fisch
- Milchprodukte
- Süßigkeiten
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Konserviertes Obst
- Marmelade, Cola, Zucker
Fit und kraftvoll
Raus aus der Müdigkeit
Mit der basenüberschüssigen Ernährung …
… endlich wieder fit und glücklich sein.
… weniger infektanfällig sein.
… Beschwerden über die Ernährung lindern.
… weniger müde und abgeschlagen sein.
Wenn Du dabei Hilfe benötigst, vereinbare gerne einen Termin mit Mir und ich helfe Dir.
