StartBlogGanzheitliche Ernährungessen ist Liebe

Liebe geht durch den Magen!
Melanie Hinkel

essen ist Liebe

Hast Du dich mal beobachtet wie du isst? Und auch vor allem was? Essen ist auch Selbstliebe......
Achtsam essen

Essen ist Liebe

Gehst du leibevoll mit dir um?

 

=

Selbstliebe, weil du dir und deinem Körper etwas Gutes tust.

=

Liebe, weil Du auf Deine Gesundheit achtest

=

Liebe, weil Du Dir mit jeder Mahlzeit Nährstoffe zu führst die du braucht.

=

Liebe, weil Dir Essen Energie schenkt.

Warum ist Essen Liebe?

Meine Philosophie ist, dass jedes Lebensmittel mit Liebe zubereitet wird. Mit der richtigen Zubereitung wird jedes Gericht lecker und aufregend. Und du tust Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Wenn Du dies in Ruhe tust und es genießt, wird auch Dein Körper die Lebensmittel genießen.

Achte darauf welche Lebensmittel dir guttun, denn nicht, weil etwas gesund muss es auch verträglich sein. Schau genau hin, welche Signale Dein Körper dir schickt.

Jede Mahlzeit ist ein Stück Selbstliebe, die wir uns schenken, wenn du deinem Körper nur Schlechtes zu fühlst, schau gerne ml genauer hin, warum du so unachtsam mit dir umgehst?

Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Für mich bedeutet dies, du kannst dir mit jeder Mahlzeit Liebe schenken.

Iss Dich glücklich

Folgen

Folgen von nährstoffarmem und lieblosem Essen.
Oder auch  Essen im Stress:
=

Müdigkeit

=

Bauchschmerzen

=

Trägheit

=

Kopfschmerzen

=

Sodbrennen

=

Hautbeschwerden

Wenn Du nach Anregungen zu gesunden Gerichten suchst, schau gerne unter Rezepte bei mir.

Selfcare

Iss nicht, wenn du gestresst bis, versuche dich erst etwas zu entspannen, achte auch bei Essen auf positive Gespräche und besprich Problemen lieber zu einem andren Zeitpunkt.

Essen und kochen darf Spaß machen und dir Leichtigkeit schenken in deinem Leben.

Es bedeutet aber auch das Leben zu genießen und ich nicht alles zu verbieten, es geht ja darum eher gut auszugleichen. Der mit vielen Verboten, sonst macht das Leben doch gar kein Spaß.

Es geht eben auch darum, gute Alterativen zu finden falls du etwas nicht verträgst.

Also geh mit Leichtigkeit an die Sache.
Und erlaube Dir auch Genuss!

Iss Dich Gesund

Soulfood-Koch-Workshop

09.10.2021 – bei Bollants im Park

Mit Leichtigkeit und Genuss!

Gemeinsam kochen wir Soulfood, was Deinem Körper und Geist nicht nur guttut, nein es schmeckt auch unglaublich lecker.

Zudem wirst Du viele wertvolle Infos erhalten zum
Thema “ Iss Dich gesund“, wie Du Deinem Körper helfen kannst sich selbst zu helfen.

Wir werden den Tag in einer traumhaften Lokation mit tollem Essen miteinander verbringen.

Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Wann: 09.10.2021

Wo: Bollants im Park in Bad Sobernheim

Uhrzeit: 10:00-16:00

Preis: 169,00€

Early Bird: bis 09.09.2021 für 149,00€

Auch toll für Veganer.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt, wer zuerst bucht, hat den Platz sicher. Anmeldeschluss ist der 30.09.2021

Wer möchte, kann sich natürlich auch im Bollants im Park ein ganzes  Wochenende mit Wellness buchen. Schaut gerne ma auf der Buchungsseite vorbei.

Corona Infos:

3 G Regel, alle Geimpft, getestet oder genesen.

Statt 169 €

Early Bird Ticket:

bis 09.09.2021

nur 149 €

Tagesworkshop
10:00-16:00

Das erwartet Dich
  • Willkommens- Getränk
  • Iss Dich gesund Workshop
  • Viele wertvolle Impulse
  • Gemeinsam kochen
  • Zusammen essen
  • Wertvolle Tipps für den Alltag
Das kochen wir

Vorspeise:

  • Rote Beete  Apfel Salat

Hauptspeise:

  • Curry-Gericht mit Spinat und Tomaten
  • An Hirse oder Quinoa Reis
  • Vegan oder mit Garnelen  

Nachspeise:

  • Baked Oats
  • Selbstgemachtes Eis
Was gibt es Dir

Der Workshop:

  • Du lernst welche Beschwerden durch die Ernährung entstehen und wie du gegensteuern kannst.
  • Du lernst wie du alte Gewohnheiten durchbrechen kannt.
  • Tipps & Tricks für den Alltag.
  • Du lernst was Dir guttut.
  • Du hast wieder Spaß an gesunder Ernährung.
  • Mehr Leichtigkeit im Thema Ernährung und kochen.

Der Kochkurs:

  • Gesund, lecker und vor allem einfach.
  • Gewürzmischung selbst machen.
  • Neues kennenlernen.
  • Geimeinsam kochen mit Liebe.
  • Gewürze entdecken.
  • Er ist auch für Veganer geeignet.

Kostenloses Erstgespräch

Wenn Du Hilfe benötigst, vereinbare gerne einen Termin zu einem kostenlosen, kurzen Erst-Telefonat mit mir!

Iss Dich Gesund Melanie Hinkel Logo

Iss Dich gesund

»Der Wohlfühlkörper jedes einzelnen und ein gutes Bauchgefühl sind meine Mission!«

— Melanie Hinkel, Expertin für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Ähnliche Beiträge

Dankbarkeit

Dankbarkeit

Dankbarkeit ist so ein großes Tool, sie kann dir helfen gelassener zu sein und sie hilft auch deiner Gesundheit. Führen wir uns vor Augen, wofür wir dankbar sein können, dann verspüren wir automatisch Glück.

mehr lesen
Essen schenkt Energie

Essen schenkt Energie

Essen gibt uns Energie

Essen kann uns Energie schenken, durch diese Energie fühlen wir uns gut, vital du dann auch motiviert für unsere Aufgaben.
Essen kann aber auch genau das Gegenteil tun….

mehr lesen
Morgenroutine

Morgenroutine

Morgenroutine, wie wir in den Tag starten, nimmt auch Einfluss darauf, wie der Tag sich anfühlt.

mehr lesen

Wie kann ich Dir helfen?