Ernährung triggert Krankheiten
Symptome
Magen-Darm-Beschwerden, können sehr unangenehm sein, Deine Ernährung aber Dein Lebensstil haben großen Einfluss auf Dein Bauchgefühl.
Die Symptome können sehr unterschiedlich sein.
Sodbrennen, saures Aufstoßen
Stiller Reflux
Reizmagen
Stiller Reflux
Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln
Durchfall
Ständiger Toilettendrang
Unruhiger Magen und Darm
Bauchschmerzen bis hin zu Krämpfen
Übelkeit
Magengeschwüre
Entzündung der Magenschleimhaut
Wie entsteht so eine Übersäuerung im Verdauungstrakt?
Unser Verdauungstrakt ist ein hochsensibles, komplexes System von verschiedenen Organen – beginnend mit Deinem Mund bis hin zum Anus. Der Verdauungstrakt umfasst eine riesige Menge an Nervenzellen, die in einer faszinierenden Zusammenarbeit alle Abläufe rund um unsere Nahrungsaufnahme, unsere Verdauung und die Ausscheidung unserer Nahrungsreste regulieren.
Alles, was Du isst oder trinkst, wird verstoffwechselt. Wenn Du zu viele säurebildende Lebensmittel zu Dir nimmst, über Deine Nahrung oder über Getränke, dann kann es passieren, dass Dein Körper es nicht mehr schafft, die Balance herzustellen – die Folge ist dann die sogenannte Übersäuerung.
Ist die Säure-Basen-Balance gestört, kann es zu zahlreichen Symptomen kommen. Ist die Säurelast in Deinem Körper zu hoch, kann es – ähnlich wie im Gehirn durch die hohe Ansammlung von Säure – auch im Nervensystem Deines Bauchraums zu einer eingeschränkten Funktion kommen. Auch hier kann es sein, dass Du Dich zunächst erstmal ganz allgemein unwohl fühlst.
Signale erkenne aber wie?
Allgemeine Symptome einer Übersäuerung
Schon kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben. Jedes einzelne Symptom kann ein Signal Deines Körpers sein. Werden diese Signale überhört, kann es sein, dass sie sich zunächst verstärken und, wenn sie weiter unbeachtet bleiben, zu weiteren Problemen oder gar Krankheiten führen.
Müdigkeit
Nervosität
Unausgeglichenheit
Stressgefühlen
Verminderten Belastbarkeit
Schlafstörungen
Zitronenenwasser als Tipp!
Zitrone am Morgen wirkt Wunder.
Trinke ein Glas warmes Zitronenwasser.
Das pusht das Immunsystem, wirkt basisch, fördert die Verdauung, regt das Gehirn an.
Ein Wasser mit Zitrone am Morgen ist der pure Kick fürs Wohlbefinden.
Ein Rezept findest Du hier.
Wie kann Dir Die Ernährung helfen?
Mit der passenden Ernährung und Lifesytle unterstützen
Es ist sehr wichtig, dass Du genau auf die Signale Deines Körpers hörst. Solltest Du die Signale wahrnehmen, kann es Dir helfen, dass du Deinen Körper entsäuerst mit einer Basen-Kur:
Mehr basische Lebensmittel
Mehr vollwertige und vitaminreiche Lebensmittel
Mehr pflanzliche Lebensmittel, frisches Obst und Gemüse
Mehr frische Kräuter
Anti-entzündlich und abwechslungsreich ernähren
2 bis 3 Liter stilles Wasser oder Kräutertee trinken
Mehr Bewegung
Mehr Entspannung
Frische Luft
Mein Angebot für Dich
Endlich im Wohlfühlkörper
Ich helfe Dir zurück in Deine natürliche Schönheit und Kraft.
Ich helfe Dir, Dir selbst zu helfen.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass es eine gewisse Dauer aber auch eine gewisse Abfolge benötigt wird, um Beschwerden oder auch eine Gewichtsabnamhe in den Griff zubekommen.
Du bist individuell, lass es Deine Ernährung sein
Mein Angebot beinhaltet Folgendes:
Gemeinsam kommen wir an Dein Ziel!
- Vertrauen aufbauen, denn nichts ist wichtiger als unsere gemeinsame Basis.
- Ein herzliches, freundschaftliches Miteinander ist die beste Voraussetzung, um Deine Ziele zu erreichen.
- Motivation schaffen, um mit Leichtigkeit und Genuss ans Ziel zu kommen.
Erste Erfolge und ein besseres Körpergefühl!
- Ziele erarbeiten und Alternativen finden.
- Dem Körper helfen sich selbst zu helfen.
- Muster durchbrechen und offen bleiben für Neues.
- Beschwerden lindern und ein besseres Körpergefühl bekommen.
- Erste Erfolge der Gewichtsabnahme wenn gewünscht.
- Endlich wieder Leichtgkeit spüren.
Alte Muster sind durchbrochen und Du hast ein neues Körpergefühl!
- Dein Wohlfühlkörper und ein gutes Bauchgefühl.
- Leichtigkeit erfahren, mit Deiner Ernährung und Deinem Alltag.
- Beschwerden gelindet oder gar Beschwerde frei sein.
- Gewichtsabnahme mit Leichtigkeit erreicht.
- Hilfe zur Selbsthilfe, du weißt nun genau was Dir gut bekommt.
Endlich Dein Wunschgewicht und beschwerdefrei und mit Leichtigkeit in ein neues Leben!
Du möchtest mehr erfahren, dann melde Dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch, um meine Arbeit und mich noch näher kennenzulernen.
