Essen schenkt Energie
Motiviert & Leistungsfähig
Fühlst Du Dich:
- Müde
- Unmotiviert
- Abgeschlagen
- Träge
- Kraftlos
Fühlst Du Dich:
- Kraftvoll
- Motiviert
- Vital
- Leistungsfähig
Essen schenkt uns Energie, warum eigentlich?
Jedes Nahrungsmittel was wir zu uns nehmen wir in unserem Körper verarbeitet und verstoffwechselt, dann liefert es uns Nährstoffe oder eben nicht.
Daher schenkt uns unser Essen auch Energie.
Was passiert, wenn du zu wenig Nährstoffe über die Nahrung zuführst?
Du fühlst dich träge und kraftlos, zum einen, weil die wichtigen Nährstoffe fehlen aber auch weil du evtl. zu viele Säure bildente Lebensmttel zu dir genommen hast, den auch das raubt deinem Körper Energie. Und er ist dann viele mehr damit beschäftigt das Essen zu verarbeiten, als dass es dir Energie schenkt.
Essen schenkt Energie
Was Du tun kannst?
Wenn wir uns träge und kraftlos fühlen oder sogar Beschwerden haben, dann sind auch weniger leistungsfähig und motiviert-logisch, oder?
Auch das richtige Maß an Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe hilft uns kraftvoll und motiviert zu sein.
Wenn Du dauerhaft in der Anspannung bist, dann führt dies dazu das du dich gestresst fühlst, dies raubt dir zusätzlich Energie daher achte darauf, dass du auch Entspannung findest.
Ebenfalls führt die Trägheit dazu, dass wir uns weniger Bewegen, was ebenfalls nicht förderlich ist, daher ist es auch her wichtig das richtige Maß an Bewegung zu finden
Alles in uns in Zusammenspiel, daher sind alle Komponenten wichtig, Ernährung, Bewegung, Entspannung. Auch zu viel Stress übersäuert den Körper, was uns Energie raubt.
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