Hafer-Porridge
Zutaten
Hafer gibt es auch glutenfrei, also achte darauf, wenn du kein Gluten vertägst.
Wenn Du Haferkleie verwendest ist dein Früstück sogar basisch .
1 Tasse Hafermilch
oder eine andere pflanzliche Milch
1 /2 Tasse Haferkleie
oder auch haferflocken, diese sind aber nicht basisch
1/4 TL Zimt
Etwas Kardamom
Zubereitung
Milch und Haferfocken aufkochen.
Gewürze hinzufügen.
Quellen lassen bis es eine cremige Masse ist und immer wieder rühren, damit der Brei nicht anbrennt.
Mein Tipp
Gedünstetes Obst passt super dazu!
