vegan

LOW CARB BASEN-BROT

Dieses Brot ist weizenfrei und daher super geeignet für alle, die eine Alternative zu einem herkömmlichen Brot suchen.
Zudem ist es LOW CARB und basisch.

Mohnstreusel Kuchen

Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, vegan und sogar basenüberschüssig.

Thai – Curry

Das Thai-Curry ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und durch den Reis sehr sättigend.

Nuss- Apfelkuchen

Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, vegan und sogar basisch.

Leichtes Kartoffel-Gratin

Leichtes Kartoffel-Gratin, eine super Alternative zu jedem herkömmlichen Gartin, es ist basisch und sogar vegan.

Basische Mandelschnitten mit Apfel

Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: Sie sind glutenfrei, vegan und sogar basisch.

Vegane Spinat-Cashew-Lasagne

Lasagne mal andres, diese ist sogar vegan, mit Spinat.

Dip Knoblauch

Ein Dip ist immer gut Wahl, ob als Dip, als Soße oder auch auf Brotaufstrich.

Nusscreme – vegan und basisch

Nusscreme – vegan, basisch und ohne Kristallzucker!
Diese Nuss-Schoko-Creme mit hohem Kakao-Anteil und natürlicher Dattelsüße besteht nur aus einer Handvoll gesunder Zutaten.

Waffeln – basisch, vegan, glutenfrei

Diese Waffeln sind die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: Sie sind glutenfrei, vegan und sogar basisch.

Pesto

Ein Pesto ist immer gut Wahl, ob als Dip, als Soße oder auch auf Brotaufstrich.

Zucchini Puffer

Diese Puffer sind eine tolle Abwechslung zu herkömmlichen Puffer. Zudem sind sie Vitaminreich glutenfrei, basenüberschüssig und vegan.

Ananas – Kartoffel – Curry.
Die Ananas gilt als Glücksfood, hier haben wir eine tolle Kombination als Curry verarbeitet.
Es ist gut sättigend und durch die Kombination aus Ananas und Kartoffeln enthält es gleich Glücks-Nahrungsmittel.

Protein-Cookies

Du verzichtest auf Haushaltszucker, aber naschst trotzdem gerne? Du machst Kraftsport und benötigst für den Muskelaufbau viel Protein? Dann sind die Protein-Cookies eine gesunde Alternative für Dich!

Glasnudel-Gemüsepfanne

Diese sommerlich, leichte Glasnudel-Gemüsepfanne ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und du die alternativen Nudeln sogar basisch.

Basisches Eis

Dieses Eis ist basisches und daher super gesund und mega toll für den Sommer.

Spargel-Erdbeeren Salat

Dieser sommerlich leichte Spargel-Erdbeere Salat ist nur verdammt lecker, nein er ist auch sehr vitaminreich.

Basische -Pasta

Basische Pasta das ist ein echter Höhepunkt, sie sind durch die alternativen Mehlsorten echt besonders.
Sie machen lange satt und passen super zu einer Gemüsepfanne wie im Bild oder auch einfach ganz klassisch in Tomatensoße.

Baked Oats

Baked Oats oder Haferkuchen ist ein sehr gesundes, basisches und warmes Frühstück.

Glutenfreies-Körner-Brot

Glutenfreies Brot ist weizenfrei und daher super geeignet für alle, die eine Alternative zu einem herkömmlichen Brot suchen.

Energie-Balls

Diese gesunden Energie-Balls sind nicht nur vegan und glutenfrei, sie sind auch zuckerfrei und basisch – ganz ohne Backen!

Gesunde Schoko-Muffins

Lust auf gesunde Schoko-Muffins? Dieses Rezept ist nicht nur vegan und glutenfrei, es ist auch zuckerfrei und sogar basisch!

Glutenfreie Sauerteig-Brötchen

Diese Brötchen sind vegan, weizenfrei und somit auch glutenfrei – also super geeignet für alle, die nach einer Alternative zu einem herkömmlichen Brötchen suchen.

Mais-Grießbrei

Ein warmes Frühstück hilft dir gut in den Tag zu starten. Mais-Grießbrei ist glutenfrei, vegan und basenüberschüssig.

Hafer-Brot

Dieses Hafer-Brot ist weizenfrei und auch glutenfrei. Es ist damit eine tolle Alternative zu einem herkömmlichen Brot.

Kokos-Milchreis

Um Deinen Körper zu entlasten, ist es wichtig warm in den Tag zu starten. Dieser Kokos-Milchreis ist ein gut sättigendes und veganes Frühstück.

Hafer-Porridge

Dieser Hafer-Porridge ist ein sehr gesundes und warmes Frühstück.

Indischer Kartoffel-Kürbis-Eintopf

Dieser indische Kartoffel-Kürbis-Eintopf ist das optimale Herbstgericht. Ohne Beilage ist er vegan, glutenfrei und basisch. Den Kürbis kannst du auch durch Süßkartoffel ersetzen.

Vegane Bolognese

Bolognese mal anders: Diese ist vegan und glutenfrei. Man schmeckt den Unterschied fast nicht, daher ist es eine gute Alternative, um weniger Fleisch zu essen. Und das tut deinem Körper so sehr gut.

Curry-Gemüsepfanne

Diese sommerlich, leichte Curry-Gemüsepfanne ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und durch den Reis sehr sättigend.

Goldene Milch

Der goldenen Milch sagt man nach sie sei entzündungshemmend. Kurkuma stärkt deine Immunabwehr. Es regt die Leberfunktion an und hilft deinem Körper bei der Entgiftung. In Zusammenarbeit mit der Schärfe von Ingwer und Pfeffer regen die Inhaltsstoffe von Kurkuma deine Verdauung an und unterstützen einen gesunden Stoffwechsel.

Iss dich gesund!

Melanie Hinkel

Wie kann ich Dir helfen?

Expertin für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung