Eine super Wahl zum Frühstück....
Melanie Hinkel

Hafer-Porridge

Hafer-Porridge, eine sehr gesunde und warme Lösung zum Frühstück.

Hafer-Porridge

Zutaten

Hafer gibt es auch glutenfrei, also achte darauf, wenn du kein Gluten vertägst.

Wenn Du Haferkleie verwendest ist dein Früstück  sogar basisch .

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1 Tasse Hafermilch

oder eine andere pflanzliche Milch

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1 /2 Tasse Haferkleie

oder auch haferflocken, diese sind aber nicht basisch

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1/4 TL Zimt

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Etwas Kardamom

Zubereitung

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Milch und Haferfocken aufkochen.

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Gewürze hinzufügen.

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Quellen lassen bis es eine cremige Masse ist und immer wieder rühren, damit der Brei nicht anbrennt.

Mein Tipp

Gedünstetes Obst passt super dazu!

Porridge