Hanf-Protein-Shake
Zutaten
Ein super Shake für alle Kraftsportler, die Muskeln aufbauen wollen und hochkalorisch essen möchten. Dieser Shake enthält nicht nur viel Eiweiß, er ist auch vegan, vitaminreich und durch die Mandeln nussig süß.
Und durch seine besondere Zusammensetzung ist es sogar basisch.
300 ml Mandelmilch ungesüßt
Oder auch mehr, wenn es dickflüssig ist.
1 - 2 EL Kakaopulver
Wenn du magst.
1 EL Birkenzucker
Für die Süsse wenn du magst.
1 EL Kakaonibs
50 g Haferkleie
2 El Hanfprotein
1 kleine Banane
Zubereitung
Banane schälen und klein schneiden.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Nährwerte pro Shake
- 716 Kcal
- 38,97 g Protein
- 83.64 g KH
- 38,31 g Fett
