StartBlogRezepteProteinreichHanf-Protein-Shake

Proteine mal anders...!
Melanie Hinkel

Hanf-Protein-Shake

Dieser Protein-Shake ist vegan, proteinreich und nussig-süß. Optimal für den Muskelaufbau.

Hanf-Protein-Shake

Zutaten

Ein super Shake für alle Kraftsportler, die Muskeln aufbauen wollen und hochkalorisch essen möchten. Dieser Shake enthält nicht nur viel Eiweiß, er ist auch vegan, vitaminreich und durch die Mandeln nussig süß.

Und durch seine besondere Zusammensetzung ist es sogar basisch.

=

300 ml Mandelmilch ungesüßt

Oder auch mehr, wenn es dickflüssig ist.

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1 - 2 EL Kakaopulver

Wenn du magst.

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1 EL Birkenzucker

Für die Süsse wenn du magst.

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1 EL Kakaonibs

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50 g Haferkleie

=

2 El Hanfprotein

=

1 kleine Banane

Zubereitung

=

Banane schälen und klein schneiden.

=

Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.

Nährwerte pro Shake

  • 716 Kcal
  • 38,97 g Protein
  • 83.64 g KH
  • 38,31 g Fett
Proteinshake

Guten Appetit!

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Iss Dich gesund

»Der Wohlfühlkörper jedes einzelnen und ein gutes Bauchgefühl sind meine Mission!«

— Melanie Hinkel, Expertin für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

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