Was hat Deine Ernährung mit Deinem Immunsystem zu tun?
Einges, aber nicht nur unsere Ernährung, nein auch unser Stresslevel.
Praktische Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil
Was hat Deine Ernährung mit Deinem Immunsystem zu tun?
Einges, aber nicht nur unsere Ernährung, nein auch unser Stresslevel.
Stress & Regeneration!
Wie können Deine Ernährung und Dein Lifestyle Dir helfen?
Glücksfood
Wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein?
Aber was kann uns dabei alles helfen? Glücksboten über die Ernährung vielleicht sogar?
Regelschmerzen?
Wie kann Dir Deine Ernährung helfen?
Ja welche Frau kennt es nicht, Regelschmerzen……bei machen Frauen sind sie so schlimm, dass es ihnen schwerfällt den Alltag zu bewältigen.
Gehörst Du auch dazu?
Die Relativität der Zeit!
Oft denken wir „dafür habe ich keine Zeit“.
Und was wir in Wahrheit meinen ist“ dafür nehme ich mir keine Zeit“.
In Bezug auf unsere Ernährung ist das auch oft so, wir essen zu schnell, wir essen zwischendurch, wir essen im Auto, wir essen im Gehen, wir essen im Stress, weil wir glauben keine Zeit zu haben.
Ernährung kann so viel mehr wie nur Nahrungsaufnahme sein!
Und Sport kann so viel mehr wie nur Bewegung sein, beides kann uns glücklich machen, aber wieso?