Dieses Brot ist weizenfrei und daher super geeignet für alle, die eine Alternative zu einem herkömmlichen Brot suchen.
Zudem ist es LOW CARB und basisch.
Käsekuchen
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, sogar basenüberschüssig.
Mohnstreusel Kuchen
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, vegan und sogar basenüberschüssig.
Thai – Curry
Das Thai-Curry ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und durch den Reis sehr sättigend.
Nuss- Apfelkuchen
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: er ist glutenfrei, vegan und sogar basisch.
Leichtes Kartoffel-Gratin
Leichtes Kartoffel-Gratin, eine super Alternative zu jedem herkömmlichen Gartin, es ist basisch und sogar vegan.
Basische Mandelschnitten mit Apfel
Dieser Kuchen ist die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: Sie sind glutenfrei, vegan und sogar basisch.
Vegane Spinat-Cashew-Lasagne
Lasagne mal andres, diese ist sogar vegan, mit Spinat.
Dip Knoblauch
Ein Dip ist immer gut Wahl, ob als Dip, als Soße oder auch auf Brotaufstrich.
Buddha Bowl
Einfach und schnell – die Buddha Bowl
Stelle dir hierfür dein Lieblingsgemüse mit einem basischen Getreide wie Buchweizen zusammen und träufle Haselnussöl darüber.
Basisch oder basenüberschüssige, je nach Auswahl der Lebensmittel.
Kürbis-Quiche
Diese Quiche ist eine tolle Abwechslung zu herkömmlichen, sie ist glutenfrei, basenüberschüssig und vegan.
Nusscreme – vegan und basisch
Nusscreme – vegan, basisch und ohne Kristallzucker!
Diese Nuss-Schoko-Creme mit hohem Kakao-Anteil und natürlicher Dattelsüße besteht nur aus einer Handvoll gesunder Zutaten.
Waffeln – basisch, vegan, glutenfrei
Diese Waffeln sind die perfekte Süßspeise für alle Süßmäuler: Sie sind glutenfrei, vegan und sogar basisch.
Pesto
Ein Pesto ist immer gut Wahl, ob als Dip, als Soße oder auch auf Brotaufstrich.
Zucchini Puffer
Diese Puffer sind eine tolle Abwechslung zu herkömmlichen Puffer. Zudem sind sie Vitaminreich glutenfrei, basenüberschüssig und vegan.
Zitronenwasser
Zitronenwasser, es ist ein tolles Getränk egal, ob warm im Winter oder gekühlt im Sommer.
Es hilft deinem Körper die Säuren auszugleichen.
Nudelsalat mediterran
Dieser sommerlich, leichte Nudelsalat ist super einfach in der Zubereitung.
Er ist glutenfrei, vitaminreich, basenüberschüssig und vegetarisch.
Bananen-Shake
Dieser Bananen-Shake ist vegan, vitaminreich und unterstützt dein wohlbefinden.
Ananas – Kartoffel – Curry
Ananas – Kartoffel – Curry.
Die Ananas gilt als Glücksfood, hier haben wir eine tolle Kombination als Curry verarbeitet.
Es ist gut sättigend und durch die Kombination aus Ananas und Kartoffeln enthält es gleich Glücks-Nahrungsmittel.
Leichte Hackfleisch-Lauch-Suppe
Lust auf Lauch-Suppe mit oder ohne Hackfleisch. Diese leichte Variante des bekannten Klassikers ist kalorienreduziert und reich an Vitaminen, sehr cremig und lecker.
Protein-Cookies
Du verzichtest auf Haushaltszucker, aber naschst trotzdem gerne? Du machst Kraftsport und benötigst für den Muskelaufbau viel Protein? Dann sind die Protein-Cookies eine gesunde Alternative für Dich!
Hanf-Protein-Shake
Dieser Protein-Shake ist vegan, proteinreich und nussig-süß.
Optimal für den Muskelaufbau.
Glasnudel-Gemüsepfanne
Diese sommerlich, leichte Glasnudel-Gemüsepfanne ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und du die alternativen Nudeln sogar basisch.
Basisches Eis
Dieses Eis ist basisches und daher super gesund und mega toll für den Sommer.
Spargel-Erdbeeren Salat
Dieser sommerlich leichte Spargel-Erdbeere Salat ist nur verdammt lecker, nein er ist auch sehr vitaminreich.
Basische -Pasta
Basische Pasta das ist ein echter Höhepunkt, sie sind durch die alternativen Mehlsorten echt besonders.
Sie machen lange satt und passen super zu einer Gemüsepfanne wie im Bild oder auch einfach ganz klassisch in Tomatensoße.
Indischer Blattspinat mit Reis
Dieser indische Blattspinat mit Tomaten und Feta ist vegetarisch, gesund und macht durch die guten Kohlenhydrate im Reis lange satt.
Baked Oats
Baked Oats oder Haferkuchen ist ein sehr gesundes, basisches und warmes Frühstück.
Glutenfreies-Körner-Brot
Glutenfreies Brot ist weizenfrei und daher super geeignet für alle, die eine Alternative zu einem herkömmlichen Brot suchen.
Energie-Balls
Diese gesunden Energie-Balls sind nicht nur vegan und glutenfrei, sie sind auch zuckerfrei und basisch – ganz ohne Backen!
Gesunde Schoko-Muffins
Lust auf gesunde Schoko-Muffins? Dieses Rezept ist nicht nur vegan und glutenfrei, es ist auch zuckerfrei und sogar basisch!
Mango-Protein-Shake
Du liebst Mangos? Dieser Protein-Shake ist die perfekte Erfrischung! Er ist vegan, proteinreich und fruchtig-süß.
Glutenfreie Sauerteig-Brötchen
Diese Brötchen sind vegan, weizenfrei und somit auch glutenfrei – also super geeignet für alle, die nach einer Alternative zu einem herkömmlichen Brötchen suchen.
Kürbis-Risotto
Das Kürbis-Risotto ist ein tolles Herbstgericht: Es ist vegan, gesund und macht durch die guten Kohlenhydrate im Reis lange satt.
Mais-Grießbrei
Ein warmes Frühstück hilft dir gut in den Tag zu starten. Mais-Grießbrei ist glutenfrei, vegan und basenüberschüssig.
Hafer-Brot
Dieses Hafer-Brot ist weizenfrei und auch glutenfrei. Es ist damit eine tolle Alternative zu einem herkömmlichen Brot.
Kokos-Milchreis
Um Deinen Körper zu entlasten, ist es wichtig warm in den Tag zu starten. Dieser Kokos-Milchreis ist ein gut sättigendes und veganes Frühstück.
Hafer-Porridge
Dieser Hafer-Porridge ist ein sehr gesundes und warmes Frühstück.
Indischer Kartoffel-Kürbis-Eintopf
Dieser indische Kartoffel-Kürbis-Eintopf ist das optimale Herbstgericht. Ohne Beilage ist er vegan, glutenfrei und basisch. Den Kürbis kannst du auch durch Süßkartoffel ersetzen.
Vegane Bolognese
Bolognese mal anders: Diese ist vegan und glutenfrei. Man schmeckt den Unterschied fast nicht, daher ist es eine gute Alternative, um weniger Fleisch zu essen. Und das tut deinem Körper so sehr gut.
Ayurveda-Gewürzmischung für Currys
Eine Ayurveda-Gewürzmischung erleichtert Dir das Leben! Du hast alle ayurvedischen Gewürze schon vorbereitet in einem Glas und kannst sie beim Kochen schnell einsetzen, zum Beispiel in einem Curry.
Curry-Gemüsepfanne
Diese sommerlich, leichte Curry-Gemüsepfanne ist super einfach in der Zubereitung. Zudem ist sie durch viel frisches Gemüse vitaminreich und durch den Reis sehr sättigend.
Rotes Khandwa Gewürzmischung
Diese Khandwa Gewürzmischung erleichtert uns den Alltag. Sie kommt aus dem Ayurveda und sie gleicht über die Geschmacksrichtungen unsere Konstitution aus. Sie eignet sich für Currys und Eintöpfe, aber auch für Gemüsepfannen.
Goldene Milch
Der goldenen Milch sagt man nach sie sei entzündungshemmend. Kurkuma stärkt deine Immunabwehr. Es regt die Leberfunktion an und hilft deinem Körper bei der Entgiftung. In Zusammenarbeit mit der Schärfe von Ingwer und Pfeffer regen die Inhaltsstoffe von Kurkuma deine Verdauung an und unterstützen einen gesunden Stoffwechsel.
Gemüsepfanne
Gemüse ist basisch und somit die beste Beilage! Es hat wenig oder sogar keine Kohlenhydrate und ist reich an Vitaminen. Damit ist es für eine Low-Carb-Ernährung super geeignet.
Kokosnuss-Quinoa-Reis
Kokosnuss-Quinoa-Reis ist vegan, gesund und macht durch die guten Kohlenhydrate in Reis und Quinoa lange satt. Quinoa enthält zusätzlich viel hochwertiges Eiweiß und ist somit super für alle Kraftsportler geeignet.
Ayurveda-Gewürzmischung für Süßspeisen
Diese Ayurveda-Gewürzmischung für Süßspeisen ist super schnell zubereitet und zum Beispiel gut geeignet für Porridge oder gedünstetes Obst.
Glutenfreie Spaghetti mit Tomatensauce
Dieses Spaghetti-Gericht ist glutenfrei, vegan und durch die alternativen Nudeln sogar basenüberschüssig. Das tut deinem Körper sehr gut!
Kiwi-Protein-Shake
Dieser Shake ist die perfekte Erfrischung und dabei vegan, proteinreich und fruchtig süß. Durch die Nüsse enthält er gute Fette.
Pommes
Du liebst Pommes, dann sind diese hier genau die richtigen für Dich. Diese sind ein basischer Genuss ganz ohne Reue! Das Olivenöl wirkt entzündungshemmend und die Kartoffel ist basisch.
Veganer Himbeer-Protein-Shake
Du willst eine extra Portion Protein? Dann ist dieser Shake genau das Richtige für Dich! Proteinreich und sogar vegan.
Buchweizen-Pfannkuchen
Diese Pfannkuchen sind weizenfrei und glutenfrei, also super geeignet für alle die, nach einer Alternative zu einem herkömmlichen Pfannkuchen suchen.
Buchweizenbrot
Dieses Brot ist weizenfrei und glutenfrei, es ist super geeignet für alle die, nach einer Alternative zu einem herkömmlichen Brot suchen.
Ghee
Ghee gilt als Lebenselixier im Ayurveda: Es ist entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, vermindert Sodbrennen, ist sehr leicht verdaulich, entsäuert, entgiftet und reinigt die Organe.
Gemüse-Risotto
Dieses sommerlich leichte Gemüse-Risotto ist super einfach in der Zubereitung, vitaminreich und sehr sättigend.
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